ナチュラルケア

9月の空気は少しずつ乾きを帯びてきます。まずは「珠の肌パフ」で化粧水の浸透を高める肌に整えることから。そして身体には「珠の肌ボディタオル」を。滑らかな羽二重織のシルクタオルが肌の上をやさしくすべり、揺らぎがちな肌をととのえる。 バスタイムのひとときが、そのまま肌の下地づくりになります。小さな積み重ねが、秋を快適に過ごす肌へとつながっていきます。

１．はじめに 生後３ヶ月から、息子の肌に赤みや湿疹ができるようになりました。 お風呂上がりや授乳のたびに「また赤くなっている」と心配になる日々。 看護師という立場でも、自分の子どものことになると原因はなんだろう？、この方法でいいのかなと迷うことばかり。 今回は、病院でのアドバイスやナチュラルケアを組み合わせて、取り組んできた記録をまとめてみました。同じように悩んでいる方の参考になればうれしいです。 ２．この時期に湿疹が出やすい原因 診察のとき、医師に聞いたお話と看護師としての知識をあわせて「赤ちゃんに湿疹が出やすい理由」をまとめてみました。 皮膚が薄く、刺激に弱い → 赤ちゃんの皮膚は大人の半…

こんにちは、BODYPITKYOTOの藤崎です😊 便秘でお悩みの方へ、「薬に頼らない腸活」、始めてみませんか？ 💡便秘の原因、実は“生活習慣のゆるみ”かも？ 最近こんなお悩み、ありませんか？ 出したいのに出ない… 薬を飲めば出るけど、やめるとまたつらい… お腹が張って苦しい… 便秘って「もうずっとこうだから」とあきらめている方も多いのですが、ちょっとした習慣と身体のケアで変わる可能性、大きいんです！ 🏡今日からできる！腸にやさしい3つの習慣 ① 睡眠・ストレスを整える 腸は自律神経にすごく影響されます。寝る前スマホを控えたり、リラックス時間をつくるだけでも効果的。 ② 食事で腸内環境をサポート…

私のお気に入り◎米ぬかピーリング お米を精米した時に出る「米ぬか」 暮らしに役立つ様々な使い道があるのですが、私のお気に入りシリーズではお財布やお肌に優しく簡単な「米ぬかピーリング」をご紹介しようと思います＾＾余計なものが一つも入っていないので、どんな肌タイプの方でも安心して取り入れて頂けます。 -材料- 米ぬか（小さじ１） はちみつ（あれば） 小スプーン 容器 米ぬかですが、ご家庭に精米機が無い方でもお米屋さんなどで１００円〜で販売しているところも多く、お近くにコイン精米機があれば無料で手に入れることも◎ -使い方- 米ぬかに小さじ１杯の水、もしくは蜂蜜を入れて混ぜる 洗顔後の乾いた顔に優し…

１．はじめに 夏になると気になる、靴のニオイ問題。 子どもや家族のスニーカー、自分の靴も、汗ばむ時期はどうしてもムレがちで… 玄関のニオイ対策、どうしよう？と悩んでいました。 そこで今回試してみたのが、精油を使った手作りの「靴用消臭スプレー」です🌿 ２．夏にぴったりの香りブレンド 今回のブレンドは、ただの消臭だけでなく 「夏の香り」＋「蚊対策」も意識して選びました。 レモングラス（2滴）： シャープで清潔感のある香り。抗菌作用もあり、虫よけとしても人気。 レモン（4滴）： 柑橘系の中でも抗菌力が高く、さっぱり明るい気分に。 サイプレス（5滴）： ウッディで落ち着いた香り。汗のニオイや湿気対策に…