アタック練習

www.youtube.com SCEがおくるカートゥーンレーシングシミュレータ・モータートゥーングランプリより、 戸田誠司作曲、2の『Haunted Castle』。 コース「Haunted Castle」と「Heavenly Castle」で流れます。

ママさんバレーを始めたけれど、「どんな練習をしたらいいの？」と迷っていませんか？ 特に初心者だと、いきなり上級者向けのメニューを取り入れるのは難しいですよね。 それでも、基本をしっかり押さえた練習をすれば、少しずつ上達していくのがバレーボールの楽しいところです！ あなも最初は何をやればいいのか分からず戸惑った経験があると思います。 そこで今回は、そんな初心者さんでも取り組みやすいママさんバレーの練習メニューを、わかりやすくご紹介します！ 仲間と楽しくバレーを続けられるよう、この記事を参考にしてみてくださいね。 ママさんバレー 練習メニューの基本を学ぼう！ 初心者におすすめの準備運動とは？ 基礎…

びっくりするよね(*^-^*) シャトルはいろいろありますが、 YONEXで分かりやすく言うと、 エアロセンサー２００、３００，４００，５００，６００，７００， ニューオフィシャル、トーナメントみたいな感じです。 （YONEXの回し者ではありません(笑)） エアロセンサー２００ ３３００円／１本 使ったことがない エアロセンサー３００ ３９０５円／１本 数回使用 エアロセンサー４００ オープン価格／１本 数回使用 エアロセンサー５００ オープン価格／１本 数回使用 エアロセンサー６００ ５２８０円／１本 たくさんあります エアロセンサー７００ ５８３０円／１本 クラブを始めて使っています ニュ…

好きな練習・・・ 好きな練習は、アタック練習です。 そしてそれをリターンする。 「勝負練習」が楽しいんです。 １０球～１２球勝負。 頑張ってスマッシュやプッシュをリターンしています(*^-^*) 僕はスーパーＳなので、リターンし続けて、最後決める。 これが最高に楽しいんです。 ここだけの話し、選手はＭで、指導者はＳがいい。 そうでないと、強くはなりません。 田中信雄

10月6日 通常練習 天気☁️時々☂️ 朝の気温21度 予報によりますと秋も気温は高めらしいです。が、本日は涼しい朝となっております。 最近のお天気はグズつき気味ですが、ラグビーに支障はございません。 さあ、楽しく練習スタートです。 本日のBestshot📸 中学年の紅白戦より 大きな相手にも しっかり身体をあててディフェンス👍 朝礼❣️ 高学年クラス😃 コンバインドしてドライブ☝️ 中グリッド対決⚡️ アタック＆ディフェンス 勝負だ😠 中学年クラス😆 良い姿勢でバチっと強くヒット👌 グリッド対決⚡️ さあ紅白戦🫶 低学年クラス😋 準備体操☝️ パス練習🏉 パスをつないでリレー👍 走ってパスし…

就寝時間：19:45 起床時間：03:09 睡眠時間：7時間24分 天気：夏大雨のち雲曇り空天 排泄：04:56。良快便 行動：すき焼き煮卵作り、草木葉ごみ出し、ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、プール850m。 体重：62,80kg 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、烏賊の塩辛。 昼食：12:23。酵素玄米豚肉片栗生姜焼きおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:45。色々野菜のシーザーサラダ、ピザパン、茹で丸ごとチキン、チョコレートビスケット、珈琲ゼリー。 良かった事：バレーボールでは我儘になりたく無いアタック練習はしないでゲームではまぁまぁ積極的に声出して楽しめた…

練習環境を生かす・・・ １コートを２人～４人で使える環境は、 恵まれた時間です。 そういう時間がある時は、いい練習をすればいいと思います。 １対１の僕の好きな練習は・・・ ①オールショート全面のパターン練習 ②オールロング全面のパターン練習 ③オールアタック全面のパターン練習 ①１点返し９か所 ①オールアタック練習 などです。 ラリー数を決めて、２０ラリー～５２ラリーくらいで、 ４の倍数で設定するのが好きです。 ４は「幸せの４」なので、楽しく練習できるからです。 ラリー練習は、やればやるほど強くなる(*^-^*) そう思って僕はやっていました。 今はやらせていますが、どの練習もやったことがある…

やばい、七七ちゃんが可愛すぎてやばい

新しく、バレーボールシューズを買った。 まさか、今になって新調することになるとは予想外だった。 週一で務めている幼児親子体操教室の講師では、2コマの内の１つが、体育館で行われるため、体育館シューズを履くのだけれど、前回まで履いていたバレーボールシューズが、ダメになってしまったからだった。 このシューズには思い入れがある。 私は小、中、高、ママさんバレーと、合わせて通算１8年ほどのバレーボール歴がある。 ４０歳になってシングルになり、１人で働いて子どもを育てて大学まで行かせるためには、ここで怪我をしてしまうわけにはいかないと、大好きなバレーと、その時に決別することを決めた。 今履いていたシューズ…

5/4 https://www.twitch.tv/videos/2136971732 シャンクズ 19:25 コンビニ 19:27 防弾問題 twix返信、19:38 コンビニ れむ パトカーチェンジ 19:53 ごう 防弾問題〜 SAY ヘリアタック練習、20:28 vs まるこ、20:32 vs セイジ 20:37 ヘリが下手になったAP 20:46 拠点 街雄 強制瞑想、まるこ ヘリアドバイス 20:57 客船横取り 21:23 コンビニ れむ 21:40 ブースティング 22:07 川上に電話 コラボタバコの話

4/30 https://www.twitch.tv/videos/2133642823 シャンクズ 0:43 BMC わきを・にしのん・りり、ネル 0:53 さとうと電話 フライヤーとMV、ナツメと電話、1:04 海上レストラン さとう 1:23 リグ開始、1:34 りり 入荷電話、1:40 ヘリ3台〜銃撃 1:54 車購入、2:07 BMC ズズ・りり・にしのん、2:11 動画を見た話、2:14 みにゃと電話 2:17 衛生外コンビニのフナ、2:23 拠点前 けっつん・フナ ラジオの話、2:33 りりに電話 メタルスクラップバイトの話、RUSTのフナ、2:53 ブースティング https:…

3/1 https://www.twitch.tv/videos/2077884695 シャンクズ 昨日の衛生外の出来事、所属の話〜 https://www.twitch.tv/videos/2077932304 シャンクズ 20:58 客船受注済み、21:04 ZETA 22:29 BMC にしのん https://www.twitch.tv/videos/2078037631 シャンクズ つづき 0:07 BMC まきぴ・さうた・にしのん・プスカ大佐・あげころ 0:15 コンビニ、0:36 オイルリグ、1:00 BMC FF7コスプレ〜火の海 1:11 突然のボブキャット、1:36 コンビ…