ランキング参加中バレー 同じことの繰り返しになりますが アタックは脱力が大事です。腕は振るのではなく振られるんです。 脱力した状態で上半身を捻りこの反射で腕を振りにいきます 力を入れるのは、上が振り出せれてボールをヒットするところ ジャンプして体を捻るのは脱力が必要です。 ヒットしたら親指が下になるようにスナップを効かせます 脱力 捻り 反射 動画のリンク 【スパイクジャンプ】を再再復習 - YouTube ランキング参加中バレー
筋肉を伸ばすには脱力が必要ですよ。 バックスイングでの脱力を練習から心がけましょう youtu.be レクバレーやってみたい人を募集しています。 興味のある人は下のリンクからお願いします、 jmty.jp 台風が接近してるんで、皆さん注意してください 田んぼの周辺に彼岸花が咲いてました。秋らしくなって来ましたね
