今日のランチは大阪府門真市島頭3丁目9−26にある【麒麟閣 門真店】味噌らーめんセット 1,045円(税込)中華料理屋ですが味噌らーめん・・・焼飯も美味しかったです!昨日もラーメンでした奈良県奈良市七条町165−1の【MENYA BIBIRI】鶏そば(しお)唐揚げセット 1,130円(税込)奈良と言えば鶏白湯ですね!昨日はトレーニングを休んだので今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニングメニュー】 ダンベルトレーニング三種目(ダンベルフライ、アーノルドプレス、ダンベルカール…