正しい基本姿勢・歩き方など、 より効果的なウォーキング方法を学べる教室。
※健康・美容・ファッションなど 様々な分野のウォーキング教室が全国各地にある。
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 以前からお世話になっておりますカルチャーハウス香里ヶ丘様の ウォーキングセミナーですが、秋の新規入会受付中です。 体験レッスンは明日11：15〜からですが、11月講座開講後も お試しでご参加いただけます！ 明日のレッスンも、ご新規様に体験のお申し込みをいただいているよう非常に嬉しいです。 ご興味がおありの方は是非一度、ご参加ください。 毎月２、４週目の木曜日実施しております。※休館日は別日に振替 もちろん通常やっております区民センターでのレッスンも体験受付中です！
こんにちは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 UPしようと思いつつ、なかなかUPできていませんでした生徒様から いただいたお声とBefore→Afterのお写真をUPいたしました。 よろしければご覧ください。 カテゴリ：生徒様のお声・Before＆Afterで一覧表示されます。 ※掲載日時は気にしないでください。。。
■レッスンを受けた感想 レッスン前に正しい姿勢を教えていただき、筋肉を意識するだけで 立ち姿がすごく綺麗になり驚きました。 初めての正しい姿勢での歩き方は難しかったですが、全身の筋肉を使い 頭も使うので筋トレと脳トレが一度にできる感じででした。 また参加させていただきたいと思いました。ありがとうございました。Before（左）→After（右） A様 Before(左）→After（右） A様 ■講師からひとこと 正しい姿勢を意識していただくだけでグッと立ち姿が綺麗になられたA様。 歩き始めると骨盤が後ろに倒れる傾向があったので、歩く時に腹筋を意識して いただきますとより腰や背中に負担もかから…
■レッスンを受けた感想 （靴の）踵のフィット感の大切さを初めて知りました。 歩く時の筋肉の使い方など新鮮な驚きがあり勉強になりました。 Before（右）→After（左） U様 ■講師からのひとこと 足幅も狭く足長も小さいためフィットする靴がなかなか見つからないU様。 スニーカーの履き方によりフィット感の違いにとても驚かれていました。 足にあった靴を選ぶことはもちろん大切ですが、履き方も履き心地や 歩きやすさも変わってきますので、 是非、正しい履き方を継続していただきたいと思います。 骨盤の倒れによって、かなり上半身が後ろに倒れてしまっていましたが、 レッスン終わりにはかなり骨盤位置もよくな…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 久々にシーズウォーキングスクールの公式ページを見ましたら 私が追加更新されておりました。 https://www.cswalkingschool.jp/ ネットには顔も名前を極力残さないように生活していたので 公式ページに顔が載るのがなんだかとっても恥ずかしいです。 あまり美々しいキャラではございませんが、 ご興味を持って下さったら公式ページをご覧ください。 ウォーキングやレッスンに対する想いや経験など綴っております。 ランキングに参加しています。良かったよ！て思ってくださった方は応援クリックお願いします。 にほんブログ村
こんばんは。シーズウォーキング講師のみなえです。 先日ご案内していたウォーキング教室の詳細が決まりましたので お知らせします。 開催日：3月28日・4月11日 １０：００〜１１：００ 場所 ：鶴見区民センター（大阪市鶴見区 地下鉄横堤駅すぐ）集会室 内容 ：正しい靴の履き方・正しい姿勢の作り方・歩き方の説明＆実践 参加費：5500円 ※当日ちらしをお持ちくださった方は3000円 aruitekenko.hatenablog.com ご興味のある方は是非是非問い合わせフォームよりお問い合わせください。 お待ちしております！ ⭐︎興味はあるけど別日・別時間希望！という方もお問い合わせください。 ラ…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 3月28日（火）午前中ウォーキング教室を開催予定です。 詳細はまた後日アップしますが、場所は大阪市鶴見区の区民センターです。 2月の後半も開催予定だったのですが、施設の予約がまだ未確定なので 決まり次第アップします。 内容は ・正しい姿勢の作り方 ・靴の履き方 ・フラットシューズでの歩き方 です。 「肩こり、腰痛が気になる」「姿勢が悪いと言われる」「歩き方が気になる」 「ぽっこりお腹が気になる」「足の外張りが気になる」「冷え性」などなど 気になる症状がある方は是非お問い合わせください。 ランキングに参加しています。良かったよ！て思ってく…
今日は節分ですね。2023年の恵方は南南東だそうです。 みなさんは恵方巻き食べましたか？ 関西以外に住んだことがないので知らなかったのですが、 恵方巻きの習慣は元々関西しかなかったそうですが、 今や全国に広がっているそうです。 前はエビやサーモンやお肉などちょっと変わった具材の入った 恵方巻きにはまってましたが、今はシンプルな定番のが一番好きになりました。 歳をとったのでしょうか？大人になったのかな？ こどもがまだ小さいので豆まきもしました。 豆まきの後の歳の数だけ豆を食べるときにはいつも子どもに怒られます。 ４０コとか食べれないのでいつも適当に食べるんですが、子ども曰く 「ママだけたくさん食…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ウォーキングインストラクターとして活動を開始することが決まり 私が今まで経験したこととちょっとしたコツをまとめるBlogを開設しました。 ウォーキングや正しい姿勢のコツ（＋ちょっとしたエクササイズ）や 靴選び、そして巷に溢れている書物の内容などについて日々記します。 特にワイズAAAと超幅狭足に気づかず40＋α年生活してきたので 開張足、タコなど、そして歩くとすぐに腱鞘炎になるなど トラブル三昧の私がその経験と、正しい靴探しのコツ、そして 全国でお困りの幅狭足さんの靴探しのヒントになれるように 私が実際に履いている靴について、失敗も含め…
