パワーポジションの説明をしましたので、パワーポジションの概念を使ってランニングの色々な問題を考えていきたいと思います。 まずは、オーバーストライドの問題。最近、良く言われるようになった言葉ですが、ランニングの理論を知らない人には盲点となる事のように思います。 オーバーストライドとは何か オーバーストライドとは、パワーポジションの場面で接地している足が重心よりも前にある状態を言います。 もっとも、重心の完全に真下に接地するのは難しく、誰もが多少はオーバーストライドになっていたりしますが、その程度がひどいものをオーバーストライドと言うと思ってください。 ちなみに、プロレベルだと、その精度は数センチ…
