自分に集中するということ 私たちは普段、自分に合ったものを探し求めては多くの時間を費やし、 それでいて、 目的の途中で現れた目新しいものに心奪われながら、脱線していたことに気づきます。 また、そんな時間の浪費そのものが生きる楽しみである人もいて、もし人生がそれでOKならいいのですが、 皆さんはいかがですか? 例えば、自分流を極めたように見えていても 『最高の方法』と『最高の食べ物』だけで上手くいくとは限らない、アスリートたち。 望まないメンタルは突然襲ってくるものです。 栄養代謝の個性を理解し、気質と性格の傾向を理解していても、 ディストレスの反動形成で躓いた時。 人は、大まかに6つの資質を持…