サウナでととのう

こんにちは、コーダーブルーム東越谷店です。 本日ご紹介するのは自転車ではなく、 自転車に乗った後に行く、おすすめの施設です その施設とは サウナです。 昨今のサウナブーム、 多数のメディアでも取り上げられてどこの サウナも大盛況です。 今回ご紹介するサウナは 池袋にある かるまる池袋です こちらのビルがかるまるです。 池袋駅西口、徒歩５分ぐらいのところにあります。 エレベーターで受付へ。 37（サウナ）番は人気の番号です。 いつもここを利用するときは 予約してカプセルに泊まります。 中はとてもきれい。 マットレスはTEMPUR製で寝心地良いです。 モバイル機器の充電も大丈夫です。 さて、ここか…

こんにちは。かーる1世です。 コンラッドバンコクの宿泊レポート2回目は【エグゼクティブラウンジとプール】についての記事です。 1回目をまだご覧になられていない方は、こちらからどうぞ。 www.sapporo-base.net 目 次 フィットネスエリア トレーニングジム 屋外プール ドレッシングルームなど ラウンジ 朝食 おわりに フィットネスエリア ホテル7階はフィットネスとリラクゼーションを楽しめるフロアです。このフロアにあるスパとテニスコートは利用していないので、ジムとプールのレポートです。 トレーニングジム 24時間営業で、今まで私が宿泊したホテルの中では広い‼と感じる広さ。多くの方々…

涼しくなり随分秋めく陽気になってきた。外を歩くのが気持ちいいじゃん。 今日は（というか毎日だが）大した仕事もしてないが、どうしてもサウナに行きたくなってしまい、近所の清春湯に。 禁酒が1週間、ダイエットも1ヶ月弱。楽しみはサウナでととのうことばかり…でどうしてもサウナのことを考えてしまう。 やはりドーパミンがそうさせるのか少し依存しているような気がする。 そして今日は2日連続だったからか？うまくととのう感覚が掴めなかった。 慣れとは恐ろしいものである。とはよく言うが全くそう感じた。 思えば仕事もそうなりつつある。慣れとは恐ろしく、毎日の仕事にときめかなくなってきている様に思える。 もちろん面白…

旧統一教会と関わった政治家は、時間の経過とともに国民は忘れると踏んでいるのかもしれませんが、今のところ報道は続いています。 なぜ世俗の生活を捨て、特殊な集団に入る人がいるのかが知りたくて、篠田節子『失われた岬』を読んでみました。 なかなかたどり着けない北海道の岬でひっそりと生きる人々。カルトといえばカルトですが、勧誘も献金もないので社会問題化していません。連絡を絶たれた家族や友人がやっとの思いで探し出して連れ帰ろうとしても「静かな暮らしを送りたいだけだから、放っておいてくれ」と岬に留まります。 岬の人々は「地上のすべてのものは、自分の体も魂も含め、借り物に過ぎない」と言います。 これは私もよく…

十勝・池田町でいま注目されている「ワイン樽サウナ」に行ってきました！ 池田ワイン城で実際に使われていた大樽を再利用したもので、ロウリュウの強烈な熱波と共にかおるワインの香りはたまりません♡ 今回は、自然豊かな十勝まきばの家の森で楽しむことができる「ワイン樽サウナ」について詳しくご紹介していきます(^^)/

ウマ娘、新シナリオ出たらまた育成環境がガラッと変わりそうで怖いわぁ。 以下が目次です。

十勝・池田町でいま注目されている「ワイン樽サウナ」に行ってきました！ 池田ワイン城で実際に使われていた大樽を再利用したもので、ロウリュウの強烈な熱波と共にかおるワインの香りはたまりません♡ 今回は、自然豊かな十勝まきばの家の森で楽しむことができる「ワイン樽サウナ」について詳しくご紹介していきます(^^)/ \十勝まきばの家のすぐ近く！池田ワイン城の紹介記事はコチラから▼/ www.one-access.work

「サウナでととのう」と言う言葉を聞くようになりました。 サウナに入った後、何も考えられなくなった状態、無思考や放心状態をさして「ととのう」と呼んでいるようです。 わたしも「ととのう」状態を体感したくて、「ととのう」を意識してサウナ体験したことがあります。 わたしのサウナは、「サウナ室 → 水風呂 → 外気浴」を１ルーティンで３回実践しています。 「ととのう」とはどういった状態でしょうか？ わたしが考える「ととのう」と言うのは、「心と体の波動が穏やかな状態になること」ではないか、そう思っています。 毎週末にサウナ体験をしていますが、わたしは整っているでしょうか？ こころとカラダの波長が正常になっ…

今回は大分県の佐伯・臼杵・豊後大野周辺の最安値ホテル・旅館を15個紹介したいと思います。宿泊サイトで評価が高いホテルや旅館を厳選して記事にまとめました。ぜひ参考になれば幸いです。(情報は記事掲載時点のものであるため、詳細をきちんと確認してからご予約お願い致します。 各ホテルの施設情報を確認できるリンクを用意してあるので、そこからスムーズに確認することができます。)

最近、お遊びと仕事が連続して続いていたため ちょっくらへとへとになっていた。 ので！！ 久しぶりにスーパー銭湯、および岩盤浴へ行ってきた！！ 最高だったぜ！！！ 数年前まで私は銭湯…というか公衆浴場が苦手だった。 理由は簡単。裸の人がいっぱいいるから！！ なんか人の裸を見ると恥ずかしくなっちゃうのだ。 しかし、どっかに旅した時、疲れて急遽銭湯を利用したことがきっかけで、 銭湯信者になってしまった。 今では体できにも精神的にも大好きな場所である。 ただ、加齢のせいで好きになったのかもしれない。 前の苦手意識も徹底的に周りを見ない技術が備わり、大丈夫になった。 （スーパー銭湯もいいけど、昔ながらの…

どうも、ぱんげあです。 少し前からブームになっているサウナ。 私もサ道からサウナに興味を持ち、 友人にも勧められたこともありサウナにはまった人間の一人です。 友人とはじめてサウナに行ったとき、 確かにサウナの気持ちよさは体験できたのですが、 ”ととのう”とは何なのか、どういう状態になるのか、 よくわかりませんでした。 一緒にサウナに行った友人は満足げに"ととのったぁ～！！" と言っているのに自分はよくわかっていない。 サウナでの"ととのう"とはどういうことか？ ”ととのう”ためにはどういう方法が有効なのか？ 方法を知りたくなりました。 そこで、 "医者が教えるサウナの教科書" を読みました。 …

今週の土日も、ぽやんちゃんは模試です。 夏休みに入っていますが、平日は課外授業、土日はフルで2日間ずつ潰れる模試がみっちり入っていて、休みはお盆だけです。 刹那君の時からなので慣れているとはいえ、休みどころか、普段より忙しい夏休み。 雨、コロナ、受験…心も体も整えていかないと、乗り切れないようなハードさです。 「整える」が流行ってる？ 心を整える 人生を整える「人整」手帳 サウナで「ととのう」 乱れた世の中の反動か 「整える」が流行ってる？ 「整える」と言えば、この「整える」という言葉、最近いろんなところで目にするようになったなと感じています。 「整える」と言う言葉がよく使われるようになったの…