おはようございます!佐々木太一です! 現在本ブログの企画で、 lifehack-sasaki.com このようにサウナの良さを理屈で理解し、私が苦手なサウナも積極的に入れるようになるために、日々勉強に勤しんでおります。 そこで今回は、サウナに行くと必ず聞く「ととのう」という状態が、いったいどういう状態なのか。それを理屈で自分に落とし込み、『なるほど、こういう事で健康になるのか。』と少しでも自分がサウナの有効性を知り、好きになるために一歩前進していきたいと思います。 【サ道】”ととのう”とはどういうことか 人間の健康は血流の良し悪しによって大きく左右される 自律神経に刺激を与える方法 なぜ”とと…