ボウリングダイエット with 20時間プチ断食 この冬の健康診断で、脂質異常症(LDL高コレステロール血症)と診断されました。 その結果、会社の健康指導員さんに指導されることになり、「痩せましょう」「ダイエット目標を決めましょう」と指示されました。 が自分は、「いやいや、目的はコレステロール値が下がることでしょ?」「痩せるのは手段の1つでしかないでしょ?」と反発(←大人げない)、「痩せずに、コレステロール値だけ下げてやる!」と決意しました。 で、リコピンやらポリフェノールやらを積極摂取し、コレステロール値を下げることに成功しました。 が、「痩せない!」と意地張ったおかげで体重が(笑) 自分の…