シニアのダイエット

シニアおひとり様みさぽんブログのメインブログを書けなかった約2か月。 いや、半年くらい。 アクセスは減るだろうな、アドセンス収入、アフリの収益もどんと落ちるだ ろうなと思ってました。 それは父親がコロナに感染してから。 以前のようにブログを毎日書けなくなってしまった環境。 書かなかった間、ブログの収益がどうなってしまったか？ 今回そのあたりを検証して記事にします！ 広告

インド人は、美しく健康的なスタイルをもつ女性が多いといわれています。 その秘密は、インドの伝統的な健康法であるアーユルヴェーダ。 アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。 瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法など、古来より伝わる食と運動に着目した健康法です。 毎日の生活に取り入れて病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。 今回ご紹介する「チャクラパウダー（Chaklla Powder）」は、インド伝統の栄養素を配合したダイエッ…

八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。 「後ろ姿美しいですか‼️」 還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。これから寒くなると、背中が丸まって姿勢が悪くなりやすいですね。姿勢が悪くなると、後ろ姿が年齢より老けて見えます。また、内蔵が下がり肩こりやホッコリお腹にもなりやすくなります。 写真の橋のポーズは、美しい後ろ姿や、肩こり、内蔵を本来の位置に引き上げ、下腹部、全身の引き締め等にアプローチします。 ※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。 マンツーマン・オンラインヨガしてます。体験ヨガ1,000円でしてます。興味のある方は、個人メッセージください💖 ア…

八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。 「骨盤底筋どうですか‼️」 還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。出産や歳を重ねたりすると、緩まなくて良い所が、緩んできますよね。 下の写真の牛面のポーズは、骨盤底筋、股関節柔軟、膝や足の関節、脚痩せ、肩こり、下腹部、全身の引き締め等にアプローチします。 ※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。 マンツーマン・オンラインヨガしてます。体験ヨガ1,000円でしてます。興味のある方は、個人メッセージください💖 アルコバレ－ノ詳細HPはこちら↓MENU↓自分を好きになるワーク、ヨガ↓http://arcobaleno…

「股関節お健やかですか⁉️」 還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。股関節周りが柔らかいと若さのバロメーターの一つと言われています。余分な脂肪も付きにくく太りにくいとも。 急には無理ですが、私も少しづつして柔らかくなって来ました。それも、たのしみながら💝 写真の開脚ポーズは、、股関節柔軟、下腹部、坐骨神経痛、骨盤矯正等にアプローチします。 ※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。 マンツーマン・オンラインヨガしてます。体験ヨガ1,000円でしてます。興味のある方は、個人メッセージください💖 アルコバレ－ノ詳細HPはこちら↓MENU↓自分を好きになるワーク、ヨガ…

八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。 「ヒップきになる⁉️」 還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。昨日と同じ、年齢を重ねると色んな所が下がってきますね💦 写真の鳩のポーズは、ヒップアップ、肩こり、ウェスト、骨盤、股関節柔軟にアプローチします。 ※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。 マンツーマン・オンラインヨガしてます。体験ヨガ1,000円でしてます。興味のある方は、個人メッセージください💖 アルコバレ－ノ詳細HPはこちら↓MENU↓自分を好きになるワーク、ヨガ↓http://arcobalenoyasue.com/ #還暦過ぎのヨギーニ#リモ…

八寿絵のブログにお立ち寄りありがとうございます。 「色んな所さがってない⁉️」 還暦過ぎたヨギーニ、八寿絵です。年齢を重ねると色んな所が下がってきますね。 写真の魚のポーズは、バストアップ、ウェスト、内蔵、背中のお肉にアプローチします。本来の姿に戻ります💝 ※ご自分でされると体に支障がある時もあるので、専門の指導の元に行ってくださいね。 マンツーマン・オンラインヨガしてます。体験ヨガ1,000円でしてます。興味のある方は、個人メッセージください💖 アルコバレ－ノ詳細HPはこちら↓MENU↓自分を好きになるワーク、ヨガ↓http://arcobalenoyasue.com/ #還暦過ぎのヨギーニ…