今回はアスリートの食事管理と必然性についてを考えていきたいと思います。 アスリートの食事管理をするという事でアスリートが見えないところでどれだけ多くの努力を重ねているか?を目の当たりにすると、コンディショニングの1つ食事面(栄養面)への 意識が大きく変化してくる。 アスリートの努力を無駄にしないためにも、サポートをするのは重要である。 アスリートフードマイスターの資格、スポーツ栄養スペシャリストなどの資格を 通しスポーツ栄養を学びを深め食事面に活かし🍽サポートしていきたい。 (食事面のサポート) 食事作りは毎日続くものなので無理をすると続かないので山ほどの栄養ルールはあるがPOINTを3つに絞…