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スタンディングディスク
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スタンディングディスク

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１億円貯めて、会社を辞めました。•3年前

座ってばかりだと、健康に悪いらしい

最近、座り仕事の弊害が、取り沙汰されています。 特に日本人は、平日の座位時間（座っている時間）が、世界で一番多いそうです。 一日あたり、7時間にも上り、世界平均の5時間よりも、2時間も多いのだとか。 www.bauhutte.jp これが、肥満、糖尿病、高血圧、癌、認知能力の低下などの、健康リスクに繋がるということです。 それでも、日本人の平均寿命は、世界でトップクラスに長いのですから、さらに座位時間を短くしたらどうなるのでしょう。 根拠のない予想ですが、寿命のほうは、あまり延びず、代わりに、健康寿命が延びるのではないかと思っています。 www.satsuki-jutaku.jp それやこれや…

#座位時間#スタンディングディスク#健康寿命

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安心感の研究 by 暖淡堂•3年前

テレワーク中の健康維持術：運動不足を解消する

こんにちは、暖淡堂です。 コロナ感染の拡大がきっかけとなって、テレワークを定常的に導入している企業が増えましたね。 テレワークでは通勤の移動がないので、その分仕事が長時間化したり、ずっと座りっぱなしで運動不足になったり、腰痛を悪化させたり。 せっかくのテレワークでも、その状態をずっと続けていると病気になりかねません。 テレワーク中こそ、意識して身体を動かしましょう。 今回はそのためのアイデアを二つ紹介します。 テレワーク時の簡単な運動不足解消法： PC作業で使えるグッズ スタンディングディスク [山善] 折りたたみテーブル (スタンディングデスク) 高さ90 傷・汚れ・水分・熱に強い天板 幅5…

#テレワーク#運動不足#PC作業#スタンディングディスク#バランスボール
琥珀二重四•4年前

【食と美容】運動不足の解消に!?　立ちながらPCをいじってみる

Kohaku24 メンタリストDAIGOさんらも提唱している!? 会議、ブレーンストーミングを立った状態で行う。だらだらせずに短時間で 効率的、建設的に意見交換ができるとの事。 「座りすぎの健康リスク」を耳にするので 文章を作成する間だけでもと 立ちながらPCをいじってみよう。と 思い立ったのも ちょっと掃除をしただけで 足ががくがくしている気が・・・。運動不足もMAXに近づいているのかと。外に散歩に行けばすむことなんだろうけれど 何となくね。 程よい高さの台を見つけたので いろいろモノをどかしながら PCを設置して準備完了。 タイピングはそれほど支障はないのだが マウス操作のほうが工夫が必要…

#スタンディングディスク#健康リスク#運動不足
一日一磨き日記•2ヶ月前

バランスボールの魅力！集中力UPながらストレッチ

◾️ながらストレッチで集中力が復活する 最近、スタンディングディスクなるものが流行っていますね。立って仕事するのはさすがに集中力が続かなそうで、なかなか手を出せない私ですが、長時間デスクワークのデメリットはできるだけ解消したいと「バランスボール」を導入して、１年近くが経ちます。 現在使用中のディスクチェアが老朽化したタイミング。近所のホームセンターで買った気がします。世の中には10万円、20万円のディスクチェアもあり、気になるけど正直あちこちに試しに行くのも面倒。モノは試しに…ダメモト精神で、バランスボールを導入してみました。 結論…すごくいいです。もうこれで十分。10万円、20万円のチェアは…

分かってみればどうということはない•6ヶ月前

スタンディングデスクFlexiSpotE3Wを設置するために購入したもの

テレワーク用としてスタンディングディスクflexispot E3Wを購入しました。 同じく購入を検討されている方に参考になるよう、設置にあたり必要になったものなどご紹介したいと思います。 購入したもの スタンディングデスク FLEXISPOT E3W 天板 プレフェ 140 BK 他に一緒に買ったもの ドリル付き電動ドライバー 机裏側につけるかご 多入力のUSB充電機 電源タップ 疲労軽減マット 大きめのマウスパッド 長めのケーブル(HDMIなど) 組み立てについて おわりに 購入したもの スタンディングデスク FLEXISPOT E3W (function(b,c,f,g,a,d,e){b.…

namonaki-syachoの日記•9ヶ月前

今日の幸運3/12

・今日は奥さんがスタンディングディスクの天板が届いたので、一緒に組立等やってもらった。とても素晴らしいディスクができて、本当に感謝！ ・M &Aバンクの動画を見てて、真っ直ぐに事業について語る人ってついていきたいなと思った。自分もそうなりたい

とんぬーらさんの好きなこと•10ヶ月前

flexispotのスタンディングデスクが動かなくなってきたときの対応方法

普通に使っているスタンディングディスクなんだけど、突然、上昇しなくなった。降下スイッチを押すとカチカチってリレー音はするからどこか接点？回路？モーターではなさそうと思っていたのだけど、結線のしなおし、電源の抜き差しで変わらず。 ネットで検索すると電源を抜いて1日放置とかまあ、あるあるな話が合ったのでflexispotのチャットから聞いてみることにした。 「上昇できなくなりました、下降側のスイッチを押すとリレー音はします。対応方法はありますか？」と、聞いたところ・・・ リセットを試して見てください、下降側のボタンを5秒押してください 24時間電源を抜いて放置 ということで一番簡単な下降側ボタン5…

美肌Dish•10ヶ月前

今週のお題『大移動』は、超が何個もついていいほど苦手な車の運転

今週のお題「大移動」についてです。 大移動と言って思いつくのは、動物の大移動。 イルカ、海カメ、ゾウ。 動物大好きな子ども達の影響でドキュメンタリー映画を観すぎているので、自分の子とは思いつかず… そんな私がその後考えまくった大移動について綴ってみます。 今週のお題『大移動』 今週の感謝『マンゴーリング』 今週の読書『人生をかえる33の質問』 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="14a5dca9.e27ee8d2.14a5dcaa.44152666";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";r…