こんにちは! Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMichał Parzuchowskiが撮影した写真 ダンスを踊る時は床に体重をかけろと言われることが 多いと思います。 これは体重が重い方が床に対する圧力も増えるため 足を使った時の反作用がより使いやすいからです。 とはいえ体重をかけるのをただ体重を増やしても それはそれで動きにくくなるかもしれません。 今日は増量する以外の方法で体重を増やす方法3選を 僕なりにお話しします。 その1 足の裏の一部だけに乗る UnsplashのNihal Demirci Erenayが撮影した写真 まずは足の裏の使い方です。…