今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 新年の目標を考えた時に、自己肯定感を高めたいとか自己受容・他者受容の力を高めたいと思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そのような目標を考えた方は、今までも自己肯定感を高めよう、自己受容しよう、とトライしてきた方かもしれません。 そんな方には、セルフコンパッションを高める取り組みがおススメです。 自己肯定感が低下したり、自己批判が強く起こってしまう脳とココロの仕組みを理解しながら、自分や他人を思いやるワークをして自己肯定感を高めたり、自己受容・他者受容の力を高めてみませんか? attachment-treatment.j…