はじめまして、もりおと申します。 僕は、関東在住で、25歳の会社員をやっております。 最近、太っていることを自覚したのでいろいろ試してみようと思い、ブログをはじめてみました。 今朝(2021.2/15)の体重が68.8キロ、体脂肪率24.1%です。男性の体脂肪率による肥満の目安が20%以上らしくて、少々まいっております。笑 因みに体脂肪率が 20%～25% 軽度肥満 25%～30% 中等度肥満 30%～ 重度肥満 と、呼ぶそうです。 僕は、軽度肥満ってことになりますね。 学生時代に最も痩せてた時が20歳くらいだったのですが、その時57,8キロだったと記憶しています。そこから５年で１０キロも重い…
