今日は新月。旧暦では今日が元旦になります。1月があっという間に過ぎ、心残りのある方はチャンス！笑今日からまた新たな気持ちで始めてみるのがオススメです。 新月は何か新しいことを始めるのにベストなタイミングと言われているし、ヨガの古い文献には、春と秋はヨガを始めるのにとても良い、と書かれています。 新しい年も始まり、寒さで縮こまった身体と心をのびのびと解放させてみませんか。 2月のヨガスケジュールをお知らせします。 立春を迎え、寒さの中にも早春を感じるようになりました。 12月22日の冬至の頃をピークに引き締まった骨格は、季節の変化に歩を合わせて少しずつ開き始めます。1月は後頭骨が、2月は肩甲骨が…
