ドカ食い発作

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ボディピアスと酒を嗜むメンヘラ•7ヶ月前

胃腸限界ドカ食い気絶部～ピアスホールの調子も悪い～

ピアスホール周りの血の塊やら肉埋もれやらでまず安定させるためにも一旦拡張おやすみしてます。食べたら戻しちゃうので胃腸の負担にならないようにしつつ食物繊維もとれたらなぁって思いながら雑穀ごはんしてた時の名残の雑穀やらもち麦を混ぜて乾燥野菜も入れて限界まで煮た雑炊生活をしてたら夢で骨付きフライドチキンをドカ食いする夢を見て、気がついたらウーバーイーツで某チキン屋のフライドチキンセットを注文していました。しかもクレカ払いで。届いたチキンを貪り食ったんですけど胃がめっちゃ拒否してる、ただ戻したらもったいないのでせりあがってくるのを飲み込んでお茶やらコーヒーを飲んでごまかしています。 ……1日0～…

#ドカ食い#ドカ食い発作#バカ

関連ブログ

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•10ヶ月前

調子悪い。。。

どうも。もはぷりです。なんか今日、調子が悪いです。喉と胸が締め付けられる感じがします。体は動けても、ついていけてない感じがします。そして昨日の運動で筋肉痛が。次の日にきているので、もはぷりもまだまだ若いと思うことにします。あと、体重が微妙に減らないのに、ドカ食いしたい衝動がでてきています。コントロール難しいのかな。。すごい食べたいです。いろんなもの。頭の中、食べ物のことでいっぱいです。すごいです。てりたま食べたいし。ミスドのさくらのやつ全部食べたいし。焼肉も食べたいし。お寿司もたべたいし。焼き鳥も食べたいし。ケーキも食べたい。菓子パンも食べたい。ケンタッキ…

#うつ病#過食#ドカ食い発作#むちゃ食い

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•7ヶ月前

脱菓子パン脱間食に向けて

どうも。もはぷりです。間食癖がついて常に過食気味になっている、もはぷりです。ドカ食い発作は1週間に一度あるかないかと落ち着いています。間食癖がついていて、その間食には菓子パンをたべているので止めたいと思っています。リワークのスタッフさん曰く、菓子パンに依存してしまっているのでは？とのことでした。糖依存、グルテン依存ですね。急にやめてしまうとストレスになるので徐々に減らしていこうとなりました。まずは今まで菓子パンを３つ～２つ食べていたのを菓子パン１つを大福１つに変更しました。そのあとは、週の後半には菓子パン１つ、プロテインバーにしていこうかなと。次の週は様子見でまた考え…

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•9ヶ月前

突然ですが、明日から石垣島に行ってきます！

どうも。もはぷりです。明日から2泊3日で石垣島へ現実逃避しに行ってきます！精神科閉鎖病棟を退院してから早いことに4か月経とうとしています。（早いのか？やっとなのか？）気分の浮き沈みがあったり、ドカ食い発作が起こったりとまだまだ落ち着きがない状態ですが、思い切って行っちゃおうかなと。帰った後どうなるか分かりませんが、もう、どうにでもなれ～って感じです。ハイになっているのか、調子がいいのかよく分からないです(笑) 退院の時以来の嬉しさというか解放感というか。。。久しぶりに凄い楽しみって思えました。沖縄本島には何度か行ったことあるのですが、石垣島は初です！今回は石垣島の他…

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•9ヶ月前

訪問看護(2024/3/18)

どうも。もはぷりです。昨日は訪問看護でした。中途覚醒気分ノートドカ食いについて話しました。中途覚醒この頃、中途覚醒したあと１時間から2時間ほど眠れなく、その後、二度寝できるけど、夢ばっかり見ると話しました。頓服を飲んでもスグには寝られず部屋をウロウロしたりスマホ見たりしちゃうんですよね。落ち着かなくなっちゃうというか。。先生に相談してみましょうとなりました。朝方に二度寝したあと、仕事の夢見て最悪な朝を迎えました(´;ω;｀) 気分ノート調子が良かったのは、木金で、あとは低空飛行でした。前回のクリニック受診の時このノート見せ忘れたんですよね。次回見せなきゃです。 …

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•9ヶ月前

ダイエット52日目(2024/3/15）

どうも。もはぷりです。ダイエット52日目(2024/3/15）の記録です。今日も無事ドカ食い発作に襲われなかったです！土日は家族がいるので大丈夫です！今日のご飯朝：フランスパンゆで卵お味噌汁昼：無印のカレー（牛ばら肉の大盛りカレー）ご飯レタスとトマトのサラダ夜：ローストビーフブロッコリーのサラダクリームパスタ ※家族がお惣菜たちを買ってきてくれました。間食：なし今日の活動・散歩60分・買い物今日の体重前日比体重体脂肪なんか体脂肪率あがっているんですよね。。。 BMI では、また～ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループランキング参加中ダイエ…

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•9ヶ月前

ドカ食い発作が落ち着く

どうも。もはぷりです。最近はドカ食い発作が起きず順調に体重が落ちています。このまま落ち着いてくれれば良いのですが。。。凄い迷いましたが、「1人でいるときにいっぱい食べてしまう」とこの前、過食のこと家族に打ち明けました。思いのほか家族はすんなり受け入れてくれて拍子抜けしています。そんなんだから、太るんだとかそれだから太ってもしょうがないよねとか我慢すればいいじゃんとか言われるかなと思ったんですけど「どうしたら、過食しなくなるか一緒に考えていこう」と言ってくれました。ちょっと肩の荷が下りた感じがしました。ドカ食い発作がちょっと落ち着いたのはそのせいかな。先生と訪問…

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•9ヶ月前

訪問看護(2024/03/12)

どうも。もはぷりです。今日、訪問看護だったのですが、気分ノートをみて、調子が悪い時に散歩行きすぎと注意されました。ダイエットも兼ねてと思って頑張っていたんですがそれが良くないと言われました。辛くなってまた入院ってなっちゃうよと言われました。あとは、先週ドカ食いしたことを言いました。菓子パンとか炭水化物よりもタンパク質に置き換えてみるのはどうですか？と言われましたが、ドカ食い発作起きた時ってそこまで頭が回らないし、食べたいものを食べるって感じなので、できるかわからないですね。。正直なところ。そりゃあダイエットの部分でみても炭水化物よりもタンパク質とった方が良いに決まってい…

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•10ヶ月前

ドカ食い発作

どうも。もはぷりです。どうしても我慢できませんでした。ドカ食い発作。。。意志弱いですね。昨日の夜わざわざ食べ物を買いに行きました。 ☆チーズクリームパスタ ☆カッサータみたいなやつ ☆クラッカー ☆4個入りのドーナツ ☆焼き鳥6本 ☆雪見大福 ☆ソーセージ6本 ☆のりしおポテチ ☆ショートケーキとチョコケーキ ☆メンチカツ ☆生ハムサラダ ☆4種のチーズのピザドカ食いしている時って、味わってないんですよね。無心で食べるというか。もはぷりは絶対に吐きません。なので、体重にすべて反映されます。止めたいけど、定期的に襲いかかってきます。お金も無くなるし食べた後気持ち悪くなるし …

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•10ヶ月前

見て見ぬふりをしておりましたが。。

どうも。もはぷりです。見てみぬふりをしたのは、体重のことです。ダイエット開始宣言してから増減繰り返して結局横ばいです。ドカ食い発作に何度か襲われていましたがもう発作が起きてもコントロールします。本気でダイエットしなきゃダメなんです。着たい服が着れない。。。かわいいなと思っても試着したら入らない or 太ってるから、なんか変太る前は、試着しなくても何でも着れたのにと。当たり前か。なので3月は、ちょっと気を引き締めていきたいと思います。では、また～ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループランキング参加中精神障害持ちの方のグループランキング参加中メンタル闘病記

「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子•1年前

ダイエット10日目

どうも。もはぷりです。ダイエット10日目の記録です。今日のご飯朝：ご飯ゆで卵お味噌汁昼：ご飯お味噌汁生姜焼きレタスとトマトの炒め物夜：プロティンパスタ間食：クレープ（また今日も欲望に負けました。。）運動今日は、体調が低空飛行だったので、そんなに動けてないです。今日の体重前日比体重体脂肪 BMI ドカ食い発作がでませんように。。。(必死) では、また～ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループランキング参加中ダイエットランキング参加中美女計画グループ