おはようございます! 人生が良くなる情報を短く発信している healthcity1943です！ 本日は、 「朝に冷水を浴びると健康になる＆生産性アップ！？」 を紹介します！ ・健康的になりたい ・生産性を上げたい ・メンタルを安定させたい ・痩せたい ・お肌をきれいにしたい ・育毛したい 方に必見です！！！ 朝に冷水(コールドシャワー)を浴びると、 体温がいっきに上昇することで様々なメリットがあります。 ・メンタルの安定 → 交感神経系が活発になるから ・免疫力向上 → 温度差で退社が上がるから、白血球の増加 ・頭が冴える → 注意深くなる、意欲の向上 ・脂肪燃焼＆痩せやすい体になる → 褐色…
