ネドじゅんさん＃左脳さん、右脳さん。

長らく放置していたこのブログ、最近取り組んでいる自動思考を止めて右脳回帰する取り組みの記録日記にすることに。 グルグル思考に悩んでいたある日、ネドじゅんさんという方を下の動画で知った。 その後本を読み、ネドじゅんさんの三脳研に入り、今日でちょうど1ヵ月。 三脳研の中でも日誌が付けられるけれど、自分の記録としてもう少し事細かく書いておこうと思う。 この1ヵ月でかなり自動思考がなくなり、グルグル思考にいたってはほぼ全くしなくなった。 最近は、自動思考に自然に気づけるのであまり注視もしていない。 自動思考、感情、感覚を「在るなぁ～」と眺めているだけでもOKになってきた。 頭の中が静かになって本当に楽…

本記事はアフィリエイト広告を利用しています 記事内に商品プロモーションを含む場合があります こんばんわー みなさん、お盆休みはいかがでしたでしょうか(^^)？ お出掛けされたり帰省されたり、ご家族が帰省したりして有意義に過ごされた方のブログなんかも拝見してほっこりさせていただいたうめじろうです(^^) しかし私もどんだけ一般社会から隔絶した暮らしを送ってるのか･･って思ったんですけど･･今年の夏休みは8/9から突入していた方も多かったみたいですね･･ アラウンドお盆の3～4日くらいかと思っていたんですが･･もはや私の認識もかなり老朽化してるなあ･･と改めて思いました^^; さて、私はと言えばも…

呼吸法を続けたその後 以前、ネドじゅんさんの「エレベーター呼吸」少し変えた呼吸法をしている事を記事に書きました。記事はこちら 今も、毎日行っているのですが頭の中の声（自動的に考えてしまう思考）は一向に止まってくれません。 ですが、『あ、あれ明日やるの忘れないようリマインド設定しとこ』『そうだ！寝る前にあれしとくんだった』と、左脳さんが割と重要な事を思い出してくれて良かったと思うこともしばしば。呼吸法で、頭の中が整理されるのかな？と、勝手に思っています。 頭が空っぽになり、しーんと静寂な状態ってどんな感じなのでしょうか。 世の中、瞑想される方が増えているようですが真の無になるのは難しいと聞きます…

こんにちは！セルピットのナノムーンです（＾＾） 先週、ネドじゅんさんの手帳出版記念の講演会に行ってきました！ 結構大きめの会場でしたが全席完売だそうです！凄い人気！参加者の8割はオンラインサロンのメンバーの方で、遠方から来られている方も多かったようです。 2025 ネドじゅん しあわせ右脳手帳 posted with ヨメレバ ネドじゅん 永岡書店 2024年09月05日頃 楽天ブックス Amazon 講演会の感想 実物のネドじゅんさんはイメージそのまんまで、優しく穏やかで雲みたいにふんわりした方でした。 講演会の内容は右脳意識で生きている感覚や、「答え」はお腹に丸投げすることで返ってくるとい…

ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 少し前にYouTubeで ネドじゅんさんのことを知りました。 左脳さん、右脳さん。という本を 書かれた方です。 どのたかがこちらの本を 紹介されており、 気になったので本を購入しました。 こちらの本に紹介されていた エレベーター呼吸というのを 瞑想の時に取り入れています。 ネドさんは、数年前に 頭の中から思考がなくなり、 ハッピーな生活を送られているとのこと。 （私の大雑把な解釈です） その際、エレベーター呼吸をされていたそうです。 頭の中の思考については、 以前から気になっていましたが、 ネドさんの本を読んで、 腑に落ちる感じがしました。 私の…