呼吸法を続けたその後 以前、ネドじゅんさんの「エレベーター呼吸」少し変えた呼吸法をしている事を記事に書きました。記事はこちら 今も、毎日行っているのですが頭の中の声（自動的に考えてしまう思考）は一向に止まってくれません。 ですが、『あ、あれ明日やるの忘れないようリマインド設定しとこ』『そうだ！寝る前にあれしとくんだった』と、左脳さんが割と重要な事を思い出してくれて良かったと思うこともしばしば。呼吸法で、頭の中が整理されるのかな？と、勝手に思っています。 頭が空っぽになり、しーんと静寂な状態ってどんな感じなのでしょうか。 世の中、瞑想される方が増えているようですが真の無になるのは難しいと聞きます…
