ネドじゅん

今回、 奈良ホテルに泊まることをシスコ兄貴に告げたら、 自分も由緒ある歴史的ホテルに泊まってみたい、 と言いだし、一切観光はしないことを念押しした上で、 急遽もう一部屋予約し、一緒に行くことになった。 奈良ホテル周辺には、コンビニや飲食店がないため、 毎回、宿泊する際には、奈良駅前のスーパーで、 事前に食料やワインを買ってから向かう。 いつも一人で泊るので、夜ご飯も、 事前に買った弁当を部屋で食べていたのだが、 今回は連れができたということもあり、 ホテルのレストランでディナーをすることにした。 周囲の客は全員日本人で、穏やかな感じの老夫婦、 若いカップル、おじいさんと若い女性（笑）、と様々だ…

近年、スピリチュアル系の本でも 量子学や脳科学の分野にも鋭く言及した著作が たくさん出版されるようになりました ２年ほど前に最初のネドじゅんさんの本が出始めた頃 脳科学とマインドフルネスを混ぜ合わせた面白い本だな～と思っていたら いきなりド～～ン（汗） www.youtube.com ナオキマンの動画に取り上げられた途端 本屋でもスピリチュアル系のコーナーで平積みされ 本の奥付を見ると重版がバンバンかかっていて ひょっとしたら…？とメルカリを見ると高値で転売されるなど 当時は本当にビックリしました ナオキマンの動画の反響は本当に凄いですね 左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の…

夏至を挟んでエネルギー動いてますな。私の中では、いつも夏至は大きなポイント。 世界情勢を見てみても、日本の政治や多くのユーチューバーを観てみても、いちいち右往左往している人もいれば、どっしり構えている人もいる。 もし動画で心がざわざわするのなら観ないことかな（笑） 出来ることは笑うこと、つまり波動を落とさないことだよね、それでも不安なら不安のまま祈るのではなく、幸せな自分たちの近未来や新しい地球をイメージして身体で感じながらひたすら祈るとか、ね。 とにかく左脳は不安や危険を煽るからねー。 普段の寺尾さんの動画は、結構長めでおしゃべりも多いことが多いけど、今回この節目に必要なメッセージ満載。 悟…

👆 月曜午後の昼下がり、 友人とアフタヌーンティーを楽しむ とまあ、こんな感じで（ってどんな感じ？）、 教師生活の今を、とことん満喫しているボクであるが、 最近、あちこちから、 ありがたいオファーをいくつかいただくようになった。 ひとつ目は、養成学校時代の先生からの要請で、 うちの学校に常勤講師として来てもらえないか、 というものだった。 ふたつ目は、とある大学で教えてほしいという話で、 これは、今の学校の同僚の先生からお願いされた。 みっつ目は、かつて台湾語を習っていた先生が、 今回、中国人を対象にした日本語クラスを立ち上げる ことになったのでぜひ来てほしい、というものである。 👆 リッツ・…

久しぶりに風邪を引いてしまった。 そんな中でも生活は続いていて、仕事にも行って家事もして、生きているなぁという実感があるここ最近でした。 体調不良で友達と会う余裕もなくて、来月に変更してもらい、ひたすら自分を労る時間を作ることに専念していました、 平日は新しい環境で気を張って過ごしているため、休日は新しいことをしたり、どこかへ出かけたりせず、自分の身体と心を休ませる日に当てた方が整う気がします。 自分を労っていたここ最近ですが、悩みがない日が続いています。 なんだか不思議な感覚、悩まないし、頭で色々考えることもなく、今ここに集中している時間が多い。 昔の自分だったら過去のことや未来のことに思考…

この３つのポイントを意識しながら、エレベーター呼吸をして、何となくこれらのポイントをクリアできるようになったのは、１か月に満たない頃でした。 その頃、つまり、始めて26日目になってようやく、三脳研で日誌を描き始めました。 「日常生活の中での自動思考は減ってきたように感じますが、エレコをやっていると纏わりつくように出てきます。思わず、からだの内側をゴリゴリ擦るようにエレベーター呼吸をすると、消えていきます。」 エレコをやっている時の纏わりつくような自動思考というのは、それまでは感じることができなかった微妙な自動思考のことです。 生活の中での自動思考は明らかに減っていて、エレコの時にもっと薄いよう…

こうして、『２が月で人生が変わる右脳革命』を参考にしてワークを開始しました。 まずは、何より、エレベーター呼吸です。 喉からお腹までを、エレベーターの丸い床が上下するのをイメージしながら深呼吸をするのです。 私の場合は、数回試してみて、エレベーターが下げる時に息を吸うよりも、上げる時に息を吸うのが自然に感じたのでそうすることにしました（どちらでもよいと言われています）。それでやってみると、思ったよりしんどい。 １つ目は、上げる時に、喉までエレベーターが上がらなくて、胸のところにつかえてしまう感じ。 ２つ目は、なかなかエレベーターの床がイメージできない。 それで、この２つを完全にやろうとすると、…