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感謝日記
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感謝日記

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【転生日記】ポジティブ感謝日記•1年前

ポジティブ感謝日記【1か月続けた感想】＆振り返り「マジで〇〇」

★ポジティブ感謝日記【1か月続けた感想】★ 当初、ポジティブ感謝日記は、１か月で終わる予定だったが・・ マジで、効果絶大なので、継続することにした。 書き方（テンプレート）によるけれど。 だってさ、以下の記事のとおり。 nto.promo 「ポジティブ思考や、感謝習慣が、身につく」のは、当たり前で・・ 不安や、イライラの対処法なども身につくし。 それに、「毎月、意識すること」や「今日、意識すること」を書いていくので、１日、１か月が、意図のある思考と行動になりやすく・・ 当然「幸福度が上がる」とか「結果が出やすくなる」など、実益も多い。 以下の記事の通り、メンタルも安定する。 sennindou…

#ポジティブ日記#感謝日記#日記

関連ブログ

Lifehacker Diary ライフハッカー ダイアリー 知恵袋を目指すブログ•1年前

夢のような生活が手に入る？お金と幸福を引き寄せる法則をAIに聞いてみた2024

こちらの記事も併せてご覧ください↓ ステップ1：自分の願望を明確にする ステップ2：自分の願望に合わせて振動する ステップ3：自分の願望に沿った行動をとる ---他にも **序章: 夢の生活への扉を開く** **法則１: 感謝の力を活かす** **法則２: ポジティブな思考の大切さ** **法則３: 目標設定と視覚化の力** ** 法則４: 行動と信念の一致** **法則５: 喜びと感動の引き寄せ** **結論: 夢の生活へのステップ** おすすめの書籍 あなたは、お金と幸福を引き寄せる法則を知っていますか？この法則とは、自分の思考や感情が現実を創造するという考え方です。つまり、自分が豊かで幸…

#ライフハック#引き寄せ#引き寄せの法則#感謝日記#願望実現#AI#人工知能
【転生日記】ポジティブ感謝日記•1年前

ポジティブ感謝日記【2週間続けた感想】メンタル安定する（感謝日記18日目）

★学び/気づき★ ポジティブ感謝日記を始めて２週間。 以下の記事のとおり。 sennindou.hatenablog.com 開始2週間で、【頭が整理される（思考力UP）】などの効果を感じていて。 でも、自分でも、いまいち「なんの効果なのか？」が、はっきりわからずにいたけれど。 【メンタルが安定する効果】があることに、今朝、気がついた。 鬼メンタルだったイチロー選手は、バッターボックスに入る際に、必ず毎回、同じ動作（ルーティン）を行っていたけれど。 生活の中に、決まったルーティンがあるほど、メンタルが安定する。 私は現在、毎朝１番に、ポジティブ感謝日記を書くようになっていて。 日々の生活の中に…

#ポジティブ日記#感謝日記#メンタル#悩み#不安
【転生日記】ポジティブ感謝日記•1年前

ポジティブ感謝日記４日目【早くも効果を実感】頭が整理されてクリエイティブに！

★ポジティブな出来事★ ①作業が追いつかないレベルで発想が豊かに ②不安やイライラや雑念なく仕事に集中できてる（ありがたい） ③無事、１時間の運動を行えた（健康でありがたい） ★当たり前の感謝★ ①家族健康で仲良しの平和な日常に感謝 ★イライラ/落ち込み/モヤモヤしたこと★ ①特になし ＜期待＞ 無駄な期待がない証拠でもある。ありがたい。 ★不安★ ①なし。感謝。 ★学んだこと★ ポジティブ感謝日記を書き始めて３日目にして、早くも効果を実感。 思考を書き出すことで、頭が整理されるからか？ 次々とアイデアがわいて出てきて、作業が追いつかず、机の周りがアイデアの付箋でいっぱい 笑 毎日、書きだすこ…

#感謝日記#ポジティブ日記#頭の整理#頭の整理の仕方
【転生日記】ポジティブ感謝日記•1年前

ポジティブ感謝日記【初月の振り返り】2023年の振り返り＆2024年の目標なども

ポジティブ感謝日記【初月の振り返り】2023年の振り返り＆2024年の目標なども 人生の分かれ道 ★ポジティブな出来事★ ①YouTubeが伸びた（ありがとう） ②家族共々、健康に過ごせた（感謝） ③大地震もなく平和な１年 ★当たり前の感謝★ ①大きなトラブル等なく平和な１年だった。感謝。 ★「イライラ/落ち込み/もやもや」ネガティブ感情★ ①特段ないが、日々、子育てや夫婦関係で、イラっとすることもあった ＜期待＞ 「（妻に対して）これくらいはやってくれるよね？」という期待 →【私の一方的な理想】妄想の押しつけを、辞める。 『妻をリスペクトすること＝自分へのリスペクト』なので、妻を信頼して、妻…

#感謝日記#ポジティブ日記#2024年目標#2023年振り返り
【転生日記】ポジティブ感謝日記•1年前

ポジティブ感謝日記（1日目）【子供を本気で叱る】メリットとデメリット

ポジティブ感謝日記（1日目）子供を叱るメリットとデメリット ポジティブ感謝日記 ★ポジティブな出来事★ ①家族と休日を楽しくすごせた。感謝 ②自分も家族も健康。感謝 ③天気も良くて気持ちいい1日だった ★当たり前の感謝★ ①平和で大地震もない１日に感謝 ★イライラ/落ち込み/モヤモヤしたこと★ ①靴を履かせる時に子供がメガネを取る ※それでメガネが１度壊れて、何度も辞めるよう注意しているものの、今日もされた ＜期待＞ 「さすがに、もうやらないだろう」という期待 →【子供は、注意しても、何度も繰り返す】が現実なので、「そんなもの」と諦める ＜思い込み＞ 「注意すれば、わかるだろう」という思い込み…

#感謝日記#ポジティブ日記#子育て4歳
日々のノート•2年前

2024年版　手帳選び

地球のリズムと同期する暮らしを送りたいなら、このカレンダーがおすすめだよあ、今日はカレンダーではなく、手帳のお話です 手帳、使ってますか？ 何、使ってますか？ ここ何年も、私が使ってきた手帳は、ヨガ手帳です。 yoga-techo.com ヨガや人体の知識が資料として入っているので、実際骨折入院していたときは骨格や筋肉のページ、よく眺めていました 笑。 スケジュール帳の機能がピンポイントで必須でミニマルにしぼられていて、機能性、自由度ともに、◎。 Too Muchがなくて、Too Littleがない。日本語だと、「帯に短く襷（たすき）に長し」の反対語か！つまりちょうどいい！ 年末に手帳のことで…

#手帳2024#ヨガ手帳#感謝日記#千年ノート#パーマカルチャー
kokoのあしあと•2年前

自分と向き合うのに最適なアプリ見つけたよ

朝の新しい習慣 以前の記事でご紹介している本で 朝に新しい習慣ができました。 www.nobinobi-everyday.work 私が気に入っている習慣は ・朝ジャーナル ・朝感謝日記 です。 ジャーナルに何を書けばいい？ 私も何を書けばいいかわかりませんでした。 思いついたことをなんでも書いていいみたいです。 私の場合は、 ルールは決めずに書き始めてみると 今の不安なこと、計画していること 頭の中にあるアイデア、問題点、 そんなことを書き出すことが多いことに 気づきました。 書き出すことで整理でき 自分の思考が整う感覚があります。 毎日続けていくと、毎日整理するから 考えがよりクリアでシン…

#アプリ紹介#ジャーナル#感謝日記#朝時間#ミラクルモーニング
日々のノート•2年前

あきらめた話

早い人で半年で、自動思考が消える！ www.youtube.com 今、もっともアツイ、おかん、ネドじゅんさんです。 片時も離れず私について回るぐるぐる自動思考が、消える。 早い人で半年？えー、もっと早く、なんなら今日その状態になりたい、とかって思う。まあ、いいか、今すぐゲット、っていうのはあきらめよう 笑。 そもそもそれが自動思考の声なんだよね。 手放すと、それはずっとここにあるんだった、ってことを思い出す。 たとえ悟りの境地でなくてもね。 さてはて、 お腹で考えるようになると、一番いい答えを教えてくれる。おかんは、ほとんど頭で考えるのでなくお腹で考えて、答えを出すのだとか。 そうしたら、「…

#幸福ホルモン#腸内環境#右脳さん#ネドじゅん#感謝日記
mayueverydayの日記•2年前

人生を変える感謝の心

皆さん台風は大丈夫ですか？ このところ自然災害が増えています まずは 安全第一でいきましょ 感謝の心は意識したことはありますか？ なかなか 毎日忙しくしていると忘れがちですが・・・ 目次 どんな力があると思いますか？ ①欲求を抑える ②共感力と寛容の精神を養う ③自身を生み出す ④楽観主義と粘り強さを育てる ⑤安心感をもたらす ⑥愛と幸せをはぐくむ ⑦結婚生活の破綻を防ぐ まずはこれから始めてみるのがいいかも⇊ まとめ 感謝の心は人生を変える力がある どんな力があると思いますか？ ①欲求を抑える もっているものに気づき それを感謝することで 満足や充実感をもたらす 豪邸に住んでいない事に不満に…

#感謝!!#人生100年#感謝日記#読書