ハーブ焼き

朝：バターレーズンパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：油淋鶏、サラダ、ナス揚げ浸し夜：かぼちゃの煮物、ささみのハーブ焼き、にんじん玉子とじ バターレーズンパン、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、ビーツ、きゅうりのピクルス、オリーブ、焼きブロッコリー、ザワークラウト、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂でランチを。油淋鶏(556kcal,397円)、茄子の生姜風味漬け(36kcal,84円)、カラフルサラダ（鯖のエスカベッシュ）(162kcal,250円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計919kcal、783…

英国風パブ『HUB』は、BARや居酒屋などとは違いチャージ料がなく、低価格でアルコールを楽しめ、ちょい飲みができるため、若い客層を中心に人気！ ハブ（HUB）ブリティッシュ・パブ（BRITISH PUB）について！ 慶応大学日吉キャンパス内にある 英国風パブ HUB 慶応日吉店！ 地下鉄千代田線赤坂駅から徒歩2分の好立地にある82(エイティーツー) 赤坂店！ 地下鉄日比谷線六本木駅徒歩1分にある俳優座ビル1階にあるHUB六本木店！ 東京オペラシティビル地下1階にあるHUB東京オペラシティ店！ COCONO SUSUKINOの3階のHUB COCONO SUSUKINO店！ まとめ ランキング参…

こんにちはrinshです。ご来訪ありがとうございます。 本日は休肝日ですが、チキンを食べたいのでノンアルを飲みます。

お品書き 鶏もも肉のオイスターカレー炒め カリフラワーのサブジ ケールとカリフラワーのオーブン焼き（残り物） 鶏もも肉のハーブ焼き（残り物） 卵焼き（残り物） 鶏もも肉のオイスターカレー炒め 本日のメインは残り物である「鶏もも肉のハーブ焼き」と若干被っていますが、オイスターソース＆カレー粉という相性抜群コンビに、鶏もも肉と余り野菜を加えて炒めました。 初めは玉ねぎとにんじんだけだったのですが、彩りを足したくて冷凍庫からニラを発掘して投入！ 冷凍野菜、便利ですね😋 とはいえ、あれもこれもと冷凍してしまうので、気づけば容量圧迫危機に直面です💦 現在の冷凍保存をざっと見たところ、緑の野菜系ではニラ、…

お品書き 鶏もも肉のハーブ焼き ケールとカリフラワーのオーブン焼き ズッキーニのエチュベ（残り物） お刺身（残り物） 大根の葉の佃煮（残り物） 鶏もも肉のハーブ焼き オーブン料理は、下ごしらえした材料を入れたらあとはほったらかしにできるところがいいところですね💗 今回は鶏肉を使っていますが、白身魚や鮭などに変えてもおいしく、いろんなバージョンで作っています。 ハーブはカルディの「お肉のためのハーブミックス」、「お魚のためのハーブミックス」を使ってますが、手軽に香り豊かな仕上がりになるのでおすすめです🥰 ケールとカリフラワーのオーブン焼き こちらは以下のレシピを参考にしつつ、かなり自分好みにアレ…

トランプが復活する。 全ての開票はまだ終わっていないがすでに過半数を超えているので当選ということになる。個々の州を見ると確かに接戦州もあるにはあるが予想以上に大勝ちしたような印象がある。 その原因についていろいろ言われているが、私のような素人に言わせれば、ハリスのおばさんにはトランプに匹敵するだけの華がなかったの一言に尽きる。 さあ、これでこれから４年間のあいだ全く先が読めないことになる。加えてトランプ爺さんも御歳７８歳、年々益々頑迷になって行くに違いない。 いずれにしてもハラハラドキドキの連続となりそうだ。悪い意味で、とならなければ良いのだが・・・・ さて、昨日の晩ご飯。 普段夕飯に炭水化物…

休み明けの火曜日。お弁当に久しぶりに鯖を入れた。前の日に一切れ、お弁当にも一切れ。このぐらいの量ならお腹が痛くならない。 朝散歩に行きゴミを出し、掃除機をかけてギターの練習をした。10時に買い物に行く。 スタイルスマートは役に立っている。おかげで腰が伸びた。 楳図かずおが亡くなった。88歳。 初めて読んだのは児童会館に置いてあった漂流教室。物語に入り込み、暗い気持ちで家に帰ったことを覚えている。大人になってから読むと全然違うので、子どものときに読むことができてよかった。しっかりとした考え方を持ち、素晴らしい人だ。 散歩に行った。50段くらい階段を登る。調子がいい。 晩ごはんは鶏むね肉を炒め、チ…

４ 優子は講義が終わって、大学の図書館の階段を上がる。今日は一男のほうが先に来て待っていた。「お待たせ」「僕もちょっと前に来たばかりだから・・この前約束した書き出し等が感じがいい作品の話をしなくちゃね」図書館でお喋りも気を使うからと、仲通りの喫茶店に入る。「また漱石だけれど『我輩は猫である』を書き終えてから１０日後に執筆を開始し二週間後に完成したという、『草枕』の冒頭は有名だよね」「山路を登りながら、かう考えた。智に働けば角が立つ。情に棹させば流される。」「意地を通せば窮屈だ。兎角に人の世は住みにくい。」「そう、それ、そこがいい」「でもストーリー性は漱石の他の作品に比べればやや派手さが無いかも…