まえがき 快復。 活動ログ 伊勢佐木町へ ちょっと買い物の用事があったので仕事帰りに伊勢佐木町の有隣堂へ。 ついでにパイコー麵も食べた。 ついでに唐揚げも 住宅防火アドバイス 郵便受けに入っていた。 誰が入れているのかいまだに分からないんだよな。町内会? 思い当たる節があるので一応目を通した。 運動 歩数:8,984歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x100回 食事 朝食:マカロニ&チーズ、紅茶、コーヒー 昨日の残り 昼食:おにぎり(おかか)x2個、森永ラムネ(強炭酸シュワコーラ)、ジャスミン茶、コーヒー 夕食:パイコー麺、唐揚げ、紅茶、白湯、水 こ…