まえがき また曇り出した。 活動ログ 忙しい×忙しい 今日は朝イチで出かけたのになぜか普段の時間に帰っていた。 癖になっているだけか。 運動 歩数:7,173歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x80回 ルームバイク:23.30km 1:00:05 食事 朝食:ジャムパン、りんご、水 昼食:おにぎり(おかか)x2個、ドデカミンタブレット、ジャスミン茶、コーヒー 夕食:バターロールx4個、強炭酸シュワソーダ、紅茶、コーヒー、水 他、ルーチン 読書 NHKラジオ英会話 4月 Week 1 Lesson 2 NHKラジオビジネス英会話 4月 Lesson 2 パン祭り 7.5/30 (+3.0) あと…