ヘルシーお好み焼き

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オレゴンから、Hi♪•3年前

図書館に感謝

日本語の本は、買うと高いので、図書館を利用します駐在の人が置いて行ってくれるのか、意外といろんなのがありますとても有難いです今回借りた本読みたい本、というよりも、作家名と題名で「面白いかも」と思ったら借りて読んでみてつまらなければ、読まずに返却しますそれでも、時々「おー、これは面白かった！」と思うのに当たったりします駐在の皆さん、読み終わった日本の本は、ジャンルを問わず、どんどん図書館へ寄付してくださいね💗 有難く読ませて頂きます昨夜の晩ご飯よく考えたら、ほとんどがキャベツお好み焼きって、意外とヘルシー？

#海外在住#ヘルシーお好み焼き#アメリカの図書館で日本語の本を借りる

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おからパウダーでヘルシーなお好み焼き、ダイエット中でもOKです！

先日の糖質オフダイエット期間中、小麦粉の入っていないお好み焼きというのを作ったのですが、食べてみたら、美味しいけれど、それは玉子焼きであって、お好み焼きではないなぁという感じでした。なので、今回は、小麦粉のかわりに、おからパウダーを入れて作ってみました。おからパウダーでヘルシーなお好み焼き作りました！材料作り方出来上がり！おまけのひとり言おからパウダーでヘルシーなお好み焼き作りました！材料卵３個豚バラ肉 100g キャベツ２枚桜海老適量おからパウダー大さじ４塩・胡椒おかか・紅生姜・青のりなどマヨネーズ作り方１．キャベツはザク切りにする。２．ボウルに卵…

#ヘルシー料理#ダイエット料理#ヘルシーお好み焼き#おからパウダー#おからパウダーレシピ

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