ボディジャム107のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、参考になった方の動画を掲載します。 タイでフィットネストレーナーをされている方で、向きがレッスン仕様なのですごく参考になります。 www.youtube.com 前半ブロックのテーマは”We Push All The Buttons”です。 「すべてのボタンを押す」というテーマのとおり、プッシュの動きがポイントの一つとなります。 力強く腕を伸ばしてプッシュすることで動きにメリハリがつき、かっこよくなり…
