走り方の基本を身につけるランニングドリル 今回はポップコーンスキップをご紹介します🏃 参考動画 主な効果 ポイント 参考動画 www.youtube.com 主な効果 ・地面からの反発を使って足を引き上げる感覚を養う ポイント ・背筋を伸ばし目線はまっすぐ ・接地した瞬間に足を弾ませる ・つま先は上げたままにする 以上、参考になれば幸いです! ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング