前の日記から10日以上経っていることに驚き~! 今日で産休前の出勤は最後です、いえーーい! いぼはまだまだ健在だけど痛みはほとんどないので楽しい産休になることを心から願います。 痛みから解放されて先週あたりからマタニティピラティスを始めました。 オンラインなため動画をいつでも、何度でも見てできるのがうれしいです。 背筋を伸ばして深く呼吸することの大切さ 日々の生活で縮こまっている背中や側面のストレッ あまり使っていない内ももや背筋への刺激 とか、大事なことはよーーーーくわかっているけどできてないよ(泣) ってことができます。 やっぱ身銭切って、先生にしっかり説明してもらいながらやるって大事だし…