マダオ

はい。こんにちは。 マダオです。 2025年2回目のリブレによる計測結果発表のお時間です。 今回2月はミネラルウォーターのPFAS汚染確認のために装着しました。 ミネラルウォーターが相変わらず問題で、血糖値が結構上がりました。 ○140超が連発し、1時間以上続く ○ベース血糖値が100前後から下がらない など糖尿病になってまだ間がないころのような暴れぶりを見せつけてくれました。 血糖値を不安定化させるミネラルウォーターを止めて、別の水を何個か試してみただけなんですが、ここまで影響が大きいとは…。 とりあえず結果をご覧ください。 低血糖は減ったものの上振れが… 推定HbA1c：4.9% 血糖値：…

はい。こんにちは。 マダオです。 皆さんは糖尿病の寛解についてご存知でしょうか？ 糖尿病治療の最終目標とされている重要指標ですが、その基準まではあまり知られていません。 現在のアメリカ糖尿病学会の基準では、 ①投薬無しで、 ②3ヶ月以上、 ③HbA1c6.5%未満に維持している。 が基準となっています。 この3条件達成をもって『糖尿病が治った』などと評する人が巷にはいます。YouTubeなどでも投薬無しでHbA1c6.5%未満になったという人が糖質たっぷりの食事をして、安定した血糖測定結果を見せ付けたりしています。 いかにも健常者に戻れるようなイメージを与えるワケですが、事実誤認もいいところで…

はい。こんにちは。 マダオです。 現在、マダオは数ヶ月に1回検査に行っています。 HbA1cは糖尿病宣告3ヶ月後からずっと正常値。 なので血糖値を下げる薬は服用しておりません。 半寝たきりなので、運動もほぼしておりません。 →完全な寝たきりになることを避けるため、１日2回踏み台昇降をしています。 そんな状況で3年ちょっと。 今回のHbA1cはいくつだったかというと・・・。 4.7％（前回比-0.5％。寛解状態維持） でした。 直近は+0.2％、+0.2％と連続で上がっていましたが、今回は急反転し-0.5％となりました。 検査結果でHbA1c4.7％は、過去最低記録となります。 うーん、何だコレ…

はい。こんにちは。 マダオです。 寒くなってきて、頭が働かないので今日は小話にするよー。 夜中、小腹が空いた時や甘い物が欲しい時はどうするか？ 昼間なら、素直に間食しちゃえ！というマダオさんですが、夜は流石にお勧めしません。 夜は動かないので、血糖値が上がるし、太ります。 なら、どうするか。 色々な回答はあると思うけどマダオのオススメはリステリン トータルケアゼロ+（紫･低刺激タイプ）。 1分くらい口に含んで、あの甘みと刺激を味わったあと、歯磨きするとイイ感じに食欲減退します。 30秒過ぎたあたりから、吐き出したくなるのをじっと我慢して、口をゆすぎ続けると何か甘いものや刺激物はもういいやーって…

はい。こんにちは。 マダオです。 2025年1回目のリブレによる計測結果発表のお時間です。 今回1月は年末年始に血糖値の乱れがないかの定期チェックとミネラルウォーターのPFAS汚染確認のために装着しました。 ミネラルウォーターがかなり問題で、血糖値が滅茶苦茶に乱れました。 自分としても、ここまで差が出ると思っていなかったので、あらためて驚いています。 ということで、まずは結果をご覧ください。 低血糖が激増。原因は水！ 推定HbA1c：4.7% 血糖値：49-138（期間平均89） TIR（70-140）：96％ 低グルコースイベント：7回（平均192分） 前回12月のリブレ使用時と比較すると、…

はい。こんにちは。 マダオです。 いきなりですが、ここ1年で体重が72.5kg→67.5kgに減少しました。 2024年初と2025年初の記録を比較してみた結果です。 BMI22を達成したのも、記憶にある限り初めてです。 BMI22って『標準体重』って呼ばれていて昔から憧れがありましたし、BMI22なら医者から小言を言われることもなくなりますよね。 そういう意味では、とても喜ばしいわけですが…。 果たして、コレ大丈夫なヤツですかね？ 冷静に考えてみたら5kgって結構デカイ数字ですよね。 そもそも糖尿病患者の体重減少ってやたら危ないイメージが付きまとうんですが…。 とりあえず血糖値に大きな変動は…

はい。こんにちは。 マダオです。 本日は、糖尿病になってしまった歯科の先生の動画をご紹介です。 この先生は、リブレを使ってHbA1c6.0%前後で維持されているので、糖尿病患者的にはかなり優秀な成績です。 それでも悩まれるのは、家族との関係です。 www.youtube.com 家族が頑張って療養食を作ってくれてるのに、外食で美味しいものを食べて血糖値を上げてしまう、というお話ですね。 家族の頑張りを踏みにじるようなことをすると関係が悪化する、というのは自明の理。 また血糖値が悪化すれば、体調だって悪くなったりすることもあるでしょう。 そこで、『俺様の人生なんだから、好きに生きてやるぜ！ふ〇っ…