私はもともとヘルニア持ちで、定期的に腰が痛くなります。。。 ひどいときは、ちょっとした動きでも「やばいかも」と感じることがある状態です。 そんな背景もあって、数年前からマッサージボールを1つ持っていました。 正直、毎日使うものではないんですが、「あると助かるかも」という気持ちで置いていた感じです。 ■購入前の悩み・比較 マッサージ系のアイテムって、手で押すタイプやガンタイプなど色々ありますよね。 以前、手で持って押すタイプのものも試したことがあるんですが、 自分一人だと角度がきつい 腰や背中は正直やりづらい という理由で、あまり使わなくなりました。。。 その点、丸いマッサージボールは 床やベッ…