20代後半から下半身太りに悩み、 筋トレしても全然細くならなくて挫折しました。 それからもう治るものではないと諦めていました。 脚が細い人を見ては羨み、 「私が足が太くなったのは体質だから」と言い訳をしてました。 しかし! 実母はジムに通って1年、脚が細くなりました。 私が小さいときから母は標準体型で脚も細くなかったです。 でも60代の今、人生で一番スリムです。 努力のやり方が間違っていなければ脚を細くできるんじゃないかと 思うようになりました。 そしてネットで脚痩せ方法を鬼検索! 自分が脚痩せしない理由がわかりました。 それはむくみ対策を一切せず、 筋トレ・有酸素運動・食事改善のみを行ってき…