11月12日(水) 気温9℃、風2m。 10.2km走った。 下は長コンプレッション、上は薄パーカーだった。 河川敷まで出て、最後に故・仲代達矢の自宅+稽古場と言われている「無名塾」の前を通りすぎるコースをとった。 この辺は急坂が多く、いったん河川敷までおりると、「無名塾」に行くにはどこからアプローチしても急坂を登らなければならない。 以前何度か書いたが、最近は急坂を登るときに必ず思っていることは、ひとつ。 登ろうとしないこと。 以前は、一気に終わらせようと思って急ぐあまり、頂上では「ハー!ハー!」と激しい息遣いで苦しかった。 しかし最近は、登ろうとせず、その場で足踏みをする(つもりで走る)。…