第1章 腸内環境を悪化させるストレス ストレスも高血糖の原因に 血糖値を上げる要因として、ストレスも意外に無視できない存在です。 現在社会では日々さまざまなストレスを受けますが、ストレスを溜め込むと身体にいろいろ悪影響が出てきます。 まず私たちはストレスを感じたとき、アドレナリンが分泌されて興奮状態になります。 これ自体は一時的なものなのでとくに問題はありませんが、そういったストレスを長く引きずっていると、アドレナリンに代わってコルチゾールという副腎皮質ホルモンが出ます。 ストレスが過剰に加わると次第に免疫力が低下して、さまざまな病気にかかりやすくなってしまいます。 さらにストレスは血糖値まで…