今まで、勝手に、自分の食生活が乱れている、とは思っていませんでした。 スナックなどのお菓子は滅多に食べないし、ファーストフードなども利用しないし、ジャンキーなものはそれほど口にしない、だからちゃんとしてる、と思っていました。 というか、そう思おうとしていたのかもしれません。 でも、今、冷静に考えてみると、量で言うと、暴飲暴食、まさしくそうです。 お酒は毎日、私の場合、ワインを１本、1人で開けていましたし、主人もノンアルコールビールを500ml飲んだ後（これはもう３年以上続いていて、昔、これが普通のビールだった頃よりは良くなったと思いますが）、たっぷり焼酎を入れたサワーを何杯もガブガブ。 そして…
