三砂ちづる

※今日お届けする話は、子宮筋腫などで出血の多い人にはあんまり役に立たないと思う。 私の生理はお腹が少しズーンとするくらいで、普通もしくは軽いほうだと思う。 若い頃は普通にロリエとかソフィとか使ってた。 (今思い返すと、ああいうナプキンは蒸れて痒かったし、生理が臭うし不快だった。) そんな私に生理革命が起きた。 この本によって。 三砂ちづる『昔の女性はできていた』 【中古】 昔の女性はできていた 忘れられている女性の身体に“在る”力 宝島社文庫／三砂ちづる【著】 【中古】afb価格：200円（税込、送料別) (2021/4/8時点) ↓こちらも良さそう。 【中古】 女は毎月生まれかわる からだと…

絵で分かる 1週間ステップアップ「ゆる体操」【電子書籍】[ 高岡英夫 ]価格：1000円 (2021/3/3時点) 楽天で購入 生理の血はコントロールしてトイレで流す。 信じられない言葉。 これから紹介するのは ・生理痛がひどい ・毎月の生理が憂鬱 ・イライラ ・感情が不安定になる などの悩みが吹き飛ぶ一冊。 紹介いたします。 その前に、本に出合った経緯を少しだけ話し、本題にはいります。 私は鍼灸師として勉強している中で一冊の本に出会いました。 それがこれです。↓↓ 「究極の身体」作：高岡英夫 先生 高岡先生は運動化学総合研究所で所長を務める方です。 ※この本についての説明は割愛させて頂きます…

本の紹介 久しぶりに本を読みました✨→本読むの苦手なんです💦 そんな私にもスルスル読みやすく私が今から伝えたいと思っている事がギュッと詰まっています 講座をして頂いた和田先生からも実技指導が所々入っています 内容も新しくオススメです 海外にお住まいの方Kindleからも購入できますよ 最後の三砂ちづる先生のあとがきを読んでうるっと涙が出てきました 子育てにいっぱいいっぱいだからこそ昔ながらの育児に戻って そんなに長くは続かない育児のあり方考える機会になるのではないでしょうか 誰にも邪魔されない私と子供のやりとりただ、それだけを楽しむのも良いですよね💕

今年読んで面白かった本。第一弾は社会との向き合い方、社会の見つめ方を少し変えてくれた２冊。 『居るのはつらいよ』 東畑開人 京大を出て臨床心理士となった著者が「ケア」でなく「セラピー」に拘って沖縄に辿り着き、紆余曲折を経て、「ケア」と「セラピー」のあり方について、そして現代社会の在り方について、独自の視点で論じている本。というと堅苦しいけれど、著者の東畑さんの書き口がめちゃめちゃ面白く、楽しみながらよめる。ただ、著者が辿り着いた「ケア」と「セラピー」の関係性、そしてその根幹にある現代社会（資本主義）の在り方とその負の面は衝撃的。そして改めて自分の価値観を見つめてみると、現代社会のあり方はしっか…

三砂先生のご本、読みました。着物がますます好きになった！！ 三砂ちづる先生の本を追っています。と言っても今やっと2冊目です。着物主体の本と、女性性についての本です。三砂先生について初めて知ったのははてなブログの さんでした。着物で得られる身体能力や着物で快適に動くためのコツなどが書いてある本として、とても興味がありました。 読んで眼から鱗。 着物きてらっしゃる方にはぜひ読んでもらいたいです。 着物を着るということは、体を隠すものとして以外に沢山のメリットがありました。 ゆる体操も気になったので、高岡秀夫先生と三砂先生が作られた本を今読んでいます。 勉強になった要点を書こうとも思いましたが、 実…

今からだの研究がすごく楽しい。 女でよかった、女の体でよかったと強く思う。 きっかけは最近着ている着物である。 着物はからだにいい、とは最近追いかけている三砂ちづる先生の本からだ。 生理中は今まで月経カップでやっていたが、 以前より月経血コントロールには興味があった。 生理中も着物を着たい、強い思いで調べると一件のブログがヒットした。 ズボラで美人道☆ 快適！ナチュラルライフのススメ アイドルオタク時代のネットストーキング癖から無我夢中で記事を、「文字通り」端から端まで読んだ。 月経血コントロールは徹底すればここまでできるのか！！ と驚いたのとともに、 ノーシャンプー、ノーファンデ、ノースキン…

「折々のことば」（朝日新聞）は、臨床という医学が 身近なところで（広い意味で）役立っているように、 哲学もそうあらねばとの願いをこめ、 「臨床哲学」を提唱される鷲田清一さんの 短い連載コラムだ。 ジャンルを問わずいろんなところで発見した（鷲田さんの）心にピンと響いた 寸鉄のような言葉が紹介される。 先日、どうしても紹介したいというのがあった。 【引用】 親になるとは、許されることを学ぶことなのだ。 （三砂〈みさご〉ちづる） （鷲田さんの言葉） 親はよくまちがう。 よかれと思ってしたことが子どもを傷つけた、痛めつけていたと悔やむことが 本当によくある。 だから欠点だらけの「私」を許してほしいと祈…

梅雨があけたと思ったら、毎日うだるような暑さで参ってしまっている。 今日のゆうたの高校の四者面談、だんなさんにお任せしてしまった。 昨日は産婦人科。溶連菌（GBS）検査の結果を聞くのと、最後の定期検診。GBSは無事陰性だった。 赤ちゃんは随分大きくなっている、でもここ数回の計測では腹囲は変わらない（99cm）。羊水が減ってきているので。心音を聴く為に助産師さんがお腹を触って居場所を確認するのだけど、「わーこんなところまでいる、結構苦しいでしょう」とみぞおちを軽く押す。「胃液が上がってきますねえ」 エコーで見ると、胎盤がところどころ白く見えていて、石灰化していると。これは胎盤が役目を終えつつある…

子育て真っ只中のゆくりです。今日は３人の娘の子育て中のわたしを支えてくれている子育て本8冊を紹介します。本を読むのは昔から好きですが、子どもができてから育児本を読むのも、趣味の一つになりました。 そんなわたしが選んだ本は、コーチングの本あり、整体の本あり、マンガあり。子育て中の方、親子関係で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。 子どもはみんな問題児 中川季枝子 おかあさまのためのコーチング あべまさい 身体にきく 片山洋次郎 たんぽぽの歌 俵万智 子どもと一緒にスローに暮らす お母さんの本 藤田ゆみ おかあさんとあたし ムラマツエリコ 新版 五感を育てるおむつなし育児 こどもに食べさせたいお…

今回は、中学受験生の子どもとの向き合い方について、「２月の勝者」の名場面や「折々のことば」などを参考に書いてみます。 朝日新聞デジタルを読んでいたら、「折々のことば」で、こんな言葉が紹介されてました。 「親になるとは、許されることを学ぶことなのだ。」 （「自分と他人の許し方、あるいは愛し方」（三砂ちづる）） どんな意味なんだろう？ 「折々のことば」を書いている鷲田さんによると、三砂さんは、次のようにも言っているとのことです。それで、意味が分かりました。 「親はよくまちがう。よかれと思ってしたことが子どもを傷つけた、痛めつけていたと悔やむことが本当によくある。だから、欠点だらけの「私」を許してほ…

鷲田清一氏が「折々のことば」で、三砂ちづるの言葉を紹介している。「親になるとは、許されることを学ぶことなのだ」。 振り返ってみるとほんとうにそうだ。なぜか子どもに向かってはごめんねと言いづらいから、逆に胸に残り続ける。 親だけではない。里親だとさらに、そういうことが多い。そして、子どもに「私を許してほしい」と思うことも多い。 養育は一方的な行為ではない。その反対の営為もある。そのことを何と表現したらいいのだろう。 そういう語彙の不足が、養育を養育者中心のものにしているのではないか。

先日ダイエットのためにオートミールを購入しなんとなくそのままになっていたのだけど、今朝はじめて食べてみた。今日の食べ方は「オーバーナイトオーツ」といって、オートミール1人前を牛乳や豆乳などに浸して一晩寝かせるというもの。ぼそぼそとしたオートミールが水分を吸って適度に膨らんで食べやすくなり、それにはちみつや果物などをのせて食べる。私はヨーグルトに浸してみた。 オーバーナイトオーツという名前がいいなと思う。「一夜干し」の逆版（干すのではなく戻すから）みたいなものだと思うのだけど、妙に惹かれる。She isの生物群さんの“一晩の魂の旅行の後に飲む「ミルクのコールドブリュー」”のことも少し思い出した。…