不調のサイン

昨日は 朝から 体が重く、 犬の散歩に出かけても どうも 足が重い 前の晩は ９時すぎに寝て、 朝は ６時すぎに起きた このところ 小学生のような 生活をしてるけれど、 この歳にしては ちょっと 寝すぎなのかも。。 いつも通り 朝ごはんを食べた後も なかなか やる気が出ないので、 一日 のんびり過ごすことにしました ・ ・ パソコンのメールを開くと、 CDショップから ニュースレターが届いていて、 新しく入荷した アルバムが 紹介されていた 試聴してみると、 まったりとした 曲調で 体に いい感じに染み込んでくる www.youtube.com 最近、無音か ラジオを 流していることが多かった…

www.pokemonsleep.net 話題の睡眠ゲームアプリPokemon Sleep。 いびき常習犯の旦那くんがリリース開始を今か今かと待ちわびてるんだけど。 ぽちもなんだか笑って見てる場合じゃなくなってる、そんな気がしてるの。 仰向け寝/横向き寝/うつ伏せ寝 そこに3種類の寝方があるじゃろ? 好きなのを1種類選ぶんじゃ！ そう、いままでずっと腕を仕舞っての横向き寝だったんだけど。 ここ最近は横向き寝または仰向け寝のホールドアップ状態になってるみたいで、赤ちゃんのバンザイ寝みたく気づくと両手が上がってるんだよね。 えー、なにそれ子どもみたい♪ なんてほんわかしてる場合じゃなくて。 実はこ…

仕事の調子がよくても、疲れは溜まるんです…。 www.youtube.com こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事自体は順調なつもりだけど…体調、結構壊したな…という例、結構見かけます。また、私自身も体験しているのでそのお話も…。 よかったら、気ラクに観てくださいね！ ★この動画の文章での解説はこちらでやっています。文で読みたい方はこちら。 kitadaharuki.com

意外と皆さん、身を削ってしまってるんです。 www.youtube.com こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 人前に出るタイプの仕事をしている方にこそ気を付けてほしい、頑張り過ぎのサインについてのお話をしました。 よかったら、気ラクに観てくださいね！ ★この動画の文章での解説はこちらでやっています。文で読みたい方はこちら。 kitadaharuki.com