今日の本読みコーチング。東北地方にお住いのEさんが選んだ本は 「人生は気分が10割」。タイトルを見たEさんは、「それは知ってる。でも、落ち込むこともあるし、そんな時はどうすればいいの？」という疑問を持ち、この本を手に取りました。 📖 7分間の読書後、Eさんが決めた新しい習慣 読書を終えたEさんに「明日からやってみたいことは？」と聞くと、「今日の夜から寝る前に一日を振り返る」と答えました。 これまで何となく過ごしていた一日を、次の3つの視点で振り返ることに決めたのです。 1️⃣ 今日はどんなことをやったか？2️⃣ その結果、どうなったか？3️⃣ それでどんなことを感じたか？ zoomで本読みコー…
