本読みコーチング

今朝の読書で、心に残った言葉がありました。 「自分に何ができるかを考えるのではなく、どうなりたいかを考えなさい。そして、できることより、なりたいものに向かって変化し続けなさい。」 読んだ瞬間、 「なるほどなぁ」 と思いました。 僕たちは何か新しいことを始めようとするとき、 「自分にはできるだろうか？」「経験がないから無理かもしれない」「もう年齢的に遅いのではないか」 と、つい今の自分を基準に考えてしまいます。 でも、それだと可能性は今の自分の枠の中に閉じ込められてしまいます。 僕も昔は、 「人前で話すのは苦手だなぁ」「人の相談に乗るなんて自分には無理だ」 と思っていました。 そんな僕が今では、…

「今日も再確認できました。」 本読みコーチングを終えたあと、Eさんが笑顔で話してくれた言葉です。 そして、こんな気づきもありました。 「“忙しい、忙しい”が口癖になっていました。でも今日、“楽しい、楽しい”に変えようと思えました。そうしたら、素晴らしい明日が待っている気がします。」 zoomで本読みコーチング 同じ毎日でも、使う言葉が変わると、見える景色も変わっていきます。 「忙しい」は、心を追い込んでしまうことがあります。 でも、「楽しい」に変わると、不思議と心に余白ができ、“今ここ”を味わえるようになる。 Eさんは、まさにそんな表情をしていました😊 本読みコーチングでは、ただ本を読むだけで…

「この本、買ったけど読んでいない…」 そんな経験、ありませんか？ 先日、本読みコーチングを受けてくださったTさんが、Facebookにこんな投稿を書いてくださいました。 今回Tさんが選んだ本は『女性に売れる言葉とデザイン』 実はこの本、友人に勧められて買ったものの、机の片隅にずっと積まれたままの“積読本”だったそうです。 「いつか読もう」 そう思いながら、なかなか読めない本。 でもTさんは、「今、この時間を使って読む」と決めて、本読みコーチングに参加されました。 本読みコーチングは、たった10分 本読みコーチングの基本はとてもシンプルです。 7分間読む↓3分間アウトプットする たったそれだけ。…

「ちゃんとやらなきゃ。」 そう思いながら毎日頑張り続けている人は多いと思います。 家事も、仕事も、育児も。どれも手を抜かず、きちんとやろうとする。 でも、その頑張りすぎが自分を苦しめてしまうこともあります。 何でも完璧にやろうとしていたKさん Kさんは二人の子どもを育てながら仕事もしているお母さんです。 家事も育児も仕事も「ちゃんとやらないといけない」 そう思っている人でした。 手抜きをするのは悪いこと。 だから、何でも自分でやろうとします。 旦那さんは「家事、手伝うよ」と言ってくれるのですが、 Kさんは「自分がやるようにはできないから…」と思ってしまうのです。 結局、やり直すくらいなら最初か…

「モヤモヤしていることがあるんです。」 そう話してくれたのは、東北にお住まいのYさん。普段はあまり本を読む習慣がないそうです。 それでも、Yさんが定期的に受けてくれているのが本読みコーチング。 zoomで本読みコーチング 理由を聞くと、こんな言葉が返ってきました。 「この時間は、自分の考えが整理できるんです。だから、とても貴重な時間なんです。」 実際に読む時間は、たった7分。 でもその7分の読書と、その後の対話によってモヤモヤしていた考えが整理され、「次に何をしたらいいか」が見えてくるのです。 たった7分の読書で、人生が少し動き出す。それが「本読みコーチング」です。 こんな方におすすめです。 …

今日の本読みコーチングで選んだ一冊は『女性に売れる言葉とデザイン』 実はこの本、以前人に勧められて買ったものの、ずっと積読のままだったそうです。 今日の最初の質問はシンプルに。 Q1. なぜ今日はこの本を選んだのですか？→ 勧められたのに読んでいなかった。この時間でちゃんと向き合いたい。 Q2. 今日の時間で何を得られたら嬉しいですか？→ ブログやメルマガで、女性に刺さる言葉のヒントを得たい。 zoomで本読みコーチング そして7分間、集中して読む。 その後、対話を通して気づいたこと。 「続きを早く読みたい！」それもあります。 でもそれ以上に大きかったのは、 “これからの本の読み方が変わりそう…

今日の本読みコーチング。 選んだ本は、「さぁ、自分の才能に目覚めよう」 まずは7分間、静かに本を読む。そして、そのあとにいくつかの質問を重ねていく。 たったそれだけの時間なのに、今日もまた深い気づきが生まれました。 「分かっているつもり」だったこと 読書後の質問の中で、こんな気づきが出てきました。 人それぞれ価値観が違う。だからそれぞれの考え方、それぞれの反応でいい。 頭ではずっとそう理解しているつもりだった。 でも―― 本当は心の奥では腑に落ちていなかった。 そのことに気づいた瞬間、自分の中にあった人間関係の小さなざわざわの正体が見えてきたそうです。 zoomで本読みコーチング 「分かってい…