シンプルライフで健康を 追い求めて活動している パーソナルトレーナーの ATSUSHIです 前回の投稿では yogibox.hatenablog.com 目標達成する為に 行動内容を細分化していく 必要性をお伝えしました 以前もお伝えしましたし 当たり前の話ですが 目標(ゴール)がなければ どこに向かって歩いているのか わからなくなり,それは 迷子である 何かに取り組み 成果を得たいならば 目標設定をしっかり立てましょう 今回は 目標を細分化した後の 行動についてお伝えします 丁寧に一つずつクリアしていく 細分化したことで 一つ一つの課題に対するハードルが かなり低くなっています その低いハ…