※イメージ画像です。 こんにちは。美容健康クラブ~生活習慣が気になる方のコラムを書いているにっしーです。 前回記事での、アリシアクリニックの医療脱毛:ツルツル美肌を叶える最新技術と充実プランのご紹介記事はもうお読みいただけましたでしょうか。 今回の記事では、健康効果、仕事効率アップに関わる、水を飲むという健康と美容にも効果のある内容を要約して解説していきます。 脳の覚醒と集中力アップ! 疲労回復とストレス軽減 代謝アップと体温調整 便秘解消と美肌効果 まとめ 朝起きたら、まずコップ1杯の水を飲む習慣はありますか? 多くの人が、朝食前に水分補給を意識するでしょう。実は、この習慣は仕事効率を14%…