今日は他人評価と自己評価について考えたい。 ずっと他人評価の私 人からお礼を言われたり 人からの反応で私の心が安定したり、不安になったり そして 他人が関わると他人評価になってしまう 自分一人だと自分のできたことを自分で褒めることができる しかしタイミングによってはできないことがあると とても自己否定になってしまう 癇癪を起こしてしまい そのあとは自己嫌悪・自己否定 PMSの症状を抑える漢方を処方してもらっているので 思い出したときはその漢方を飲むようにしている でも忘れっぽいところがあるので 仕事中や何か用事をしていると飲み忘れて イライラして、悲しい気持ちになって 家族が身近にいるときは気…