仕事終わり、「疲れたぁ〜」が最近口癖になってしまっているような気がします…もちろん若いときも疲れは感じていたけれど、４０代後半からその疲れ具合に変化がありました。 ５０代になるとなんか、一日の終わりがクタクタになるっていう感じですかね…しかも翌日の朝起きてもその疲れがとれていない感じ…の日が増えたような気がします。 周りに聞くと、大概の方が「５０歳なんだからしょうがないよ。」って諦めている人も多くて… でも、まだ５０歳ですよね！もちろん体力的に衰えていることは否定しませんが、疲れを溜めない（引きずらない）方法や工夫ってあるはずですよね。皆さんはどんな工夫をされていますか？ 自分よりも１０歳以上…
