体調を崩す

みなさん、こんにちは！ 5月も中旬に入りましたが、 今は暑い日もあれば肌寒く感じる日もあったりと、 気温の変動が大きく体調を崩しやすい時期です。 季節の変わり目には必ず風邪を引く、、、という人も多く、 気温の変動が大きくなると、 体がその気温に適応できないために体調が崩れやすくなります。 体調を崩すと体がだるくなったり集中力が低下したりと、 日常生活に大きな支障をきたすのはもちろんのこと、 風邪だけでなく、コロナなどの感染症にもかかりやすくなります。 また、持病がある人はその病気が悪化しやすくなるなど、 体調を崩すことで生じる弊害は大きいものです。 生活習慣が乱れている人ほど体調を崩しやすくな…

シライトイソギンチャクを飼育して、しばらくした時小さく縮んでいる状態になっているのを発見しました。体調を崩してもうダメなのか心配になりながら様子を見ていました。 普段の状態 少し縮んだ状態 ＭＡＸに縮んだ状態 正直この写真の状態を初めて見た時はもう無理だと思いました。クマノミは無理やり出たり入ったりを繰り返していて、イソギンチャクにストレスを与えているだろうと心配でしばらく観察していました。

毎日毎日寒いって何回呟いてるんだって、一人突っ込みするくらい寒いです。 寒さのせいか、職場で年初からのことが落ち着いたからか、 一昨日帰宅後から急激に疲労感に襲われました。 一時帰国まで残り１週間ちょっと、体調を崩すわけにはいかないので、 無理しない程度に家を片付けて、ゆっくり過ごします。 忘備録の１１月コスメ使い切り。 Ravissa のクレンジング、ミストラルコスメティックスのクレイ洗顔、 アベンヌウォーターは定番リピート品。 Celimax のノニトナーとアンプルは朝使用、在宅勤務時はローションパックで 消費強化して、２ヶ月で使い切りました。 顔に使ったのは、あとはprimera ビタチ…

朝起きた時から今日の寒さには鋭さを感じていたのですが、どうやら気のせいではないようで、めっちゃ寒いです…。 耐え切れず自分の部屋にPCを持ち込んで、暖房の前に陣取りました。 今日は1日曇り空だったこともあり、日中も気温があまり上がらず。 こういう日の夜はより一層に寒いのです。 嬉しい話 散歩で汗はかく おゆはん 嬉しい話 まだ結果が出るには時間のかかる話ではあるのですが、今日ものすごく嬉しいことがありました。 そう。 結果が出る前から嬉しい出来事。 なかなか無い事柄のような気もしますが、簡単に言ってしまうと人から必要とされる経験をしました。 人材として人物として「あなたが必要である」というよう…

自分がフォローしているブロガーさんの記事を読んで考えてみた。 率直に言うと、水分を補給するのが苦手である。 ■理由 トイレが近くなる。そして、トイレを我慢するときの「あの感覚」が苦手だ。水分を摂らなければトイレに行く回数も減る。【これが最大の理由】 飲食禁止の場所で長時間作業をしているので、「飲食可能エリア」まで移動するのが面倒で、時間も掛かる。 そもそも、喉があまり渇かない。ただし、急激に喉が渇くことがあり、そうなると飲んでも飲んでも渇きが治まらず、「こういうの最悪の対処なんだろうなあ」と思いつつ、水をガブ飲みして翌日体調を崩す。（チュニジアに行った時、ラマダン中だったので、昼間、自分も水・…

マルタにきて初めての祝日でRepublic dayらしい。なんの日なのかイマイチよくわからないけど天気も良かったので朝から寮内にあるスタバで優雅に過ごした。イスタンブール空港のスタバはコールドブリューで7ユーロもして、完全にぼったくりだと気づいた時からスタバには近寄らないようにしていたけど、マルタのそれは3.6ユーロだったので少しホッとした。まあそれでも計算すると日本よりかは高い。 そういえば日本で買ったタバコのカートンが早くも底をついて、3日ほど禁煙していたんだけどやっぱり我慢できなくなって自販機で一番安いやつを買った。コールドブリューより少し高い4ユーロ。葉巻なので、普通の紙巻きよりは少し…

去年の日記を読んでいた。2023年の自分はイベントに参加して技術トークをしたり、技術ブログを書いたり、その他いろいろ人間的な生活をやったり、回遊魚のように動きまわっていたらしい。なぜ活力が湧いてきたのか当時はわからなかった。振り返ってみると、火が燃え尽きる直前に一瞬だけ輝くのと同じだったのかもしれない。やがて火は不完全燃焼を起こし、一酸化炭素を撒き散らし、今の身体を毒している。 絶望は常に私の人生と共にあるが、何も行動を起こさない理由にはならない。状況を打開する手段が頭にあるのなら、全てを試すまで諦めてはならない。毎年が変化の年だが、2024年も変化の年だった。職を変え、システムを変え、生活習…

この記事は、フィヨルドブートキャンプ Part1 Advent Calendar 2024の14日目の記事です！ 昨日はうにおさんの「フィヨルドブートキャンプで『🍅もくもくポモドーロ会』というゆるイベントをやってみた」でした。 また、フィヨルドブートキャンプ Part2 Advent Calendar 2024もあります。 昨日はまっぴーさんの「Reactで脱出ゲームを作ってみた」でした。 「ごはんサミット」をリリースしました、もとひろ(@motohiromm)です！ やっとフィヨルドブートキャンプ卒業できました！やったー！！ 今回の記事は、自作サービス開発の振り返りを勢いだけで書いていきます…

初めて買いました 寒暖差アレルギーかと思ったけど普通に風邪症状だった ここ数年、どうも冬になると風邪を引きがちです。そうか、これが老いか……などといつものように老いを感じているわけですが、コレに関して筆者はひとつだけ説を提唱したいです。 ズバリ「都会は風邪を引きやすい」説です。 何いってんだついに気でも違えたかこの眼鏡美少女キチガイは、と思われる方もいらっしゃるかもしれません。でもこれは実体験に近いもので、上京前クソ田舎に住んでいた時は真冬だろうと零下の中外で仕事をしてようと風邪なんぞひいた覚えが皆無だったレベルで体調を崩すことなんてなかったのですよ。 それが上京して2年、激烈に冬場体調を崩す…

今週のお題「読んでよかった・書いてよかった2024」 おはばんは。NABIKIです。 今回は新しい今週のお題についてお話ししましょう。 本日のお題は・・・ 今週のお題＃読んでよかった・書いてよかった2024 なんかあったっけ？： なんか書いたっけ？： まとめ： なんかあったっけ？： 読書をしたという意味であれば、何冊かはあった。 いずれも貴志祐介氏の作品である。 「硝子のハンマー」 「ミステリークロック」 「クリムゾンの迷宮」 「十三番目の人格（ペルソナ）」 どの作品もミステリー系のため、読んでいる間はずっと熱中して読んでいた。 時間が経つと細かい箇所はうろ覚えになってしまうが、 おおよそのス…

こんばんは。寒くなってきて、体調を崩す人が増えました。なんとなく風邪の人も一気に増えた感覚。疲れてる時期でもあるのでしっかり食べて睡眠とって体調万全で、飲みましょう！笑 本日金曜日は21時からの営業です。本日のオススメは割引ボトル！商品入れ替えのため、下記のボトルは1000円引きです！ ・ふんわり鏡月ゆず・ふんわり鏡月ライチ・ふんわり鏡月アセロラ 数量限定でなくなり次第終了！お好きな方はこの機会にぜひ♪

■就寝時間 1:00-7:00 ■家族のためにしたこと ・ごはん作り ■服装 私服 ■生活習慣の改善 -- ■今日の統計学 F分布、等分散の検定など ■事務作業時間 1.0h ■所感 なんとか6時間寝たが、回復が間に合わずに身体中が痛い。 このままではあっという間に体調を崩すと確信した。 至急、すべてのデバイスに対し、23時以降は一切操作できないよう設定します。 #データアナリスト #日報

今日は息子の保育園の発表会の日でした。 一日休みをとり、ゆっくり過ごさせてもらいました。 発表会に行くまでは嫁様と資産運用の方針会議を開きました。年が明ければ新NISAの枠がまた使えるようになります。 そこで、二人の持っている銀行と証券の口座の残高を確認し、 どのように資産を配置して運用するのか、 2025年はどのような積立設定で行くのか、 年内にしておくことは何か、 などを相談しながら決めました。 腰の重たい嫁様を動かすのが大変でしたが、大事な話なのでちゃんとできてよかったです。 その後、息子の発表会へ。 昨年は入場から親を見つけ泣いてしまいましたが、今年は緊張する様子はあれど泣くことなくダ…

読者様の優しさをお願いします♪ 先日まで高熱でうなされてた 年末になると、体調を崩す これママです 昨年は、入院しましが なんと、徒歩１分に病院が出来たので 悪化する前に行こうと思います しかも、お医者さんが好青年 行かない手は無いですね(笑) 最近は、撮影の機材も揃ってきたので 編集が楽しくなってきました 編集の腕が上がったわけじゃないですけどね 結婚記念日に行ってきました♪ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com そして、人生初の離島遠征へ www.youtube.com この大島遠征の後に すぐにリベンジに行ってます(笑) その動画…