体重は減る

こんにちは！今日は「炎症性腸疾患（IBD：Inflammatory Bowel Disease）」についてお話しするよ。この病気は、犬や猫の腸に慢性的な炎症が起きてしまう病気で、お腹の調子が悪くなりやすいのが特徴なんだ。どんな病気か、原因や対処法までわかりやすく説明するね。 1. 炎症性腸疾患（IBD）ってどんな病気？ IBDは、腸の中に慢性的な炎症が続く病気だよ。炎症があると、栄養をしっかり吸収できなくなったり、腸の働きが悪くなったりするんだ。これが原因で、長い間お腹の不調が続くことが多いんだよ。 2. どんなサインがあるの？ IBDの主な症状は次のとおりだよ： 下痢や軟便が続く：特に慢性的…

クソデブ日記となりました 【12/1(日)】 前日の夜無性に眠くてよーしじゃあゆっくり寝るか〜！と早めにタスク(スマホの日課などのこと)終わらせるつもりがあっちゅー間に寝ており、ハッ！となったときには3時間くらい経ち、ベッドの頭の豆電はつけっぱなし、スマホはゲームを起動したままホカホカになっていた。ォョョ……。 寝直し、合計8,9時間寝たか……もういいかな……というくらいで起きて食パンの残り1枚を食べる。こないだマーガリンを買ってきたのでマーガリンだけ。たまんね〜！少し時間をおいて、肉を焼き食べる。肉、うめ〜！ 何をするでもなくただただ時間が過ぎていき、ぼちぼちやらなきゃなと食材宅配で届いた白…

こんにちはJC's Magazine のJCでございます。 今回の記事は本気でダイエットを成功させるためにはどうすれば良いのかを考える回です。 結論から言えば、ダイエットを成功させるための極意は濃い味付けの食事をやめることです。 日本人はなんだかんだ言っても白いご飯が大好きです。濃い味付けのおかずと白いご飯の相性は抜群にいいです。 相性がいいからついつい食べすぎてしまう。食べすぎるとどうなるか？ もはや答えるまでもないですよね。 と言うことは薄味の食事を腹７〜８分目でしていればダイエットにも健康にも良いはずです。なのにどうして人は濃い味のモノを好むのでしょうか？ 実は人の脳って気持ち良いと感じ…

はい。こんにちは。 マダオです。 本年も残すところわずかとなってきました。 もう一年経ったのか、なんて思う反面、振り返ってみると2024年も色々なことがありましたね。 このブログも見返していると、コレ書いたの今年だったか！みたいな記事も多くてびっくりしています。 というわけで 一般ニュース部門から2選、 重大ニュース部門から4選、 その他マダオ推薦お役立ち部門から5選。 合計11記事から振り返りをしたいと思います。 一般ニュース部門2選 ①フリースタイルリブレ2販売開始 ②血糖測定できると謳うスマートウォッチ詐欺が流行 2024年重大ニュース4選 ①キシリトールは危険？（糖アルコールの危険性）…

残念ながら、わたしたちの多くは体重が減るまで、仕事が見つかるまで、お給料が上がるまで、恋人ができるまでと言い訳して、自分自身を愛そうとしません。愛に条件をつけているのです。 (ルイーズ・ヘイ) 私の場合、幸せについても同じように条件つきで考えていることに気づきます。 こうならないと幸せにならない。 今の状況じゃ幸せにはならない。 幸せになるには何か条件を満たす必要があって、そうでないから幸せでない。 幸せになるためには、条件を満たす行動をしなければならない。 こんなふうに、無意識的に条件をつけて考えてしまう。 逆に言えば、条件を満たさない限りいつまでも幸せになれない・・・ 自分を認められない・…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんダイエットです。 ながちゃんダイエットブログは、 体重を９０kg台にする為に、 日々ダイエットに励んでいる事を、 ブログに書いています。 目指せ９０kg台 朝の体重がこちらでした。 １０７.０kg 前日の体重１０６.５kgと比べると０.５kg体重が増えています。まず、前日も体重が増えてまた今回も体重が増えてしまいました。２日連続で体重が減るとちょっとへこみます。そして、目標の体重へはまだまだですが、増えた体重を減らして来年へ向けて頑張りたいと思います。

タイトル通り、BMI21からBMI18台まで痩せました（身長154cm 体重 51.4kg → 44.8kg） 以下が体重推移のグラフ。 後で経過解説するために番号振り分けしています 具体的に何をしたのか ビリーズブートキャンプ ウォーキング あすけんに食事の記録 主にこの3つです。 ①～⑤の時期によって何を主軸にしたのかが移り変わっています。どれか一つに集中したのではなく、グラデーションのように重きを置いているものがゆるやかに変わっていく感じ。 あすけんへの記録だけはずっと続けていましたが、こうやって後から見直すのに便利なので、やっていて良かったなと思いました。 せっかくなのでどうやって痩せ…

「塩辛いものを食べると太る？」その真実とは 塩分を制限しただけで体重が減るのは本当？ 「ダイエットには減塩が必要」という考えが広く信じられています。その理由は、塩分を摂ると体内の水分量が増え、体重が増えるからです。一方、塩分を控えると水分も減り、体重が一時的に減少します。 短期間で体重を減らすために、スポーツ選手や芸能人が「水分を抜く」方法を用いることがあります。この方法では塩分摂取を制限し、体内の水分を排出して体重を落とします。しかし、これは一時的なもので、再び食事を取ると体重は元に戻ります。 体重が数日で2～3キログラム増減した場合、それは脂肪や筋肉ではなく、水分の増減によるものです。骨や…

運動しても痩せない人はリンパが原因かも！？ ダイエットに励んでいるのに、なかなか効果が出ない…。そんな経験はありませんか？運動や食事制限を続けているのに、思ったように体重が減らないと感じるのは、多くの人が直面する悩みです。今回は、そんなあなたに朗報です。リンパマッサージがダイエットに効果的である理由とその方法について詳しく解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); リンパマッサージとは？ リンパマッサージは、体内を流れるリンパ液の循環を促すマッサージ方法です。リンパ液は老廃物を排出し、免疫機能を高める重要な役割を果たしてい…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんダイエットです。 ながちゃんダイエットブログは、 体重を９０kg台にする為に、 日々ダイエットに励んでいる事を、 ブログに書いています。 目指せ９０kg台 朝の体重がこちらでした。 １０６.０kg 前日の体重１０６.０kgと比べると増減はありませんでした。まずは体重が増えてなくて良かったです。ただ、ここ数日は体重を１０６.０kg台でキープしている状況が続いています。なかなか思うように体重が減りません。今年も残りわずかですが、少しでも体重が減るように頑張ります。

今主治医監修の上でダイエットを実行中病院食で出てくる米を約半分のこし残してそして晩御飯１９時に食べた後朝ごはんを10時に変更して16時間のプチ断食を作る何でもこうする事でインスリン抵抗値ガラダのインスリン抵抗値が下がるとインスリンの効きが良くなりそれだけ少いインスリン量で血糖値を落とす事ができるようなになるインスリンの出る量が経るということはそれだけ太りにくくなるということ太ることを減らせば自然に体重は減るという理窟らしいまあでも太ることことのエリートである俺は大丈夫なのか気にはなるがまあでもこうすると東京も改善方向に向かうはずなのでいいこと尽くしだけどね ただ朝ごはんが遅くなるので起きてから…

皆さん、おはようございます😃 ながちゃんダイエットです。 ながちゃんダイエットブログは、 体重を９０kg台にする為に、 日々ダイエットに励んでいる事を、 ブログに書いています。 目指せ９０kg台 朝の体重がこちらでした。 １０６.０kg 前日の体重１０６.０kgと比べると増減はありませんでした。まずは、体重が増えてなくて良かったです。でも、体重を１０６.０kgでキープしている現状です。少しでも体重が減るように努力していますが、なかなか結果が出ていません。結果が残せるように日々頑張っていきます。