半身浴が体に良いとされていますが、12月ともなればちょっと寒いですよね。30分以上湯船に浸かっても、なかなか体が温まりません。夏は30分以上の半身浴でゆっくり汗をかくのがおすすめですが、冬は全身浴で効率よく温まりましょう。今回は環境スペースが、スキンケアやダイエットにも効果的な全身浴についてご紹介します。 入浴の順番が大切!水を1杯飲んでからクレンジング 入浴中は汗をかきやすくなるため、脱水症状や熱中症の危険があります。入浴前には、必ず常温のお水を1杯飲みましょう。メイクをしている人は、最初にクレンジングをするのが環境スペースのおすすめです。洗面所でもお風呂場でも良いので、先にメイクを落として…