2023-01-22 すでにパニック障がいは慢性化しておりますが、ちょっとずつ、それこそ亀の歩みのようにのろのろとは改善しています。 私がパニック障がいになったのは、過労による体力と気力の低下、うつ状態が続いたことが原因でした。 ですから仕事を辞めてしばらくは自宅療養を余儀なくされたのですが、そこから何とか健康体に戻るため、やってきた色々な方法を紹介します。 パニック障がいでもうつ病でも不安症でも、そして自律神経失調症でも過労でも、健康な心身とは言えないわけですよね。 健康な心身を作ることができれば、病気は遠ざかるはずなのです。 現在何らかの病気をして苦しんでいる方や、ちょっと体力が落ち気味と…
