パニック障がいは書いて字の通り、パニックを起こす障がいです。 かかる病院の種類としては精神科・心療内科ですが、最近では研究がすすみ「心の病気」というよりは「脳の障がい」と言われていますね。 常に緊張状態にあり、ちょっとした刺激、普通の人はなんとも思わないような刺激で緊張の糸が切れて発作を起こします。 人によって症状は違いますが、多くの場合「自分はこのまま死んでしまうのではないか」という凄まじい恐怖や孤独感によって、過呼吸・呼吸困難・強い動悸・眩暈などを起こします。 つまり、発作が起こらないようにするには、「リラックスして穏やかな気持ち」でいることが大切なんですね。 …何よりも難しいのがリラック…
