こんにちは! 美瘦せサポーターの ヒロミ です! お金をかけずに効率よく瘦せたい! そんな女性には必見です♡ これを逃すとお金も時間も使ってしまうかも。。 では説明していきます! 3000人を指導していく中で気づいたのは 多くの人が『背中が丸まって動かせていない』ということです 背中は年齢や体型のゆるみが表れやすく、印象までも左右されます 背中を丸めた姿勢が習慣になってしまうと、助骨が広がり、内臓が下がって ぽっこりお腹の原因になってしまいます でも背中を鍛えることによって背筋が伸び、助骨が元の位置に戻り ぽっこりお腹の脂肪を徐々に減らしていきます また、背中にある大きな筋肉を動かすことで、基…