助骨

一見どこにでもいそうな惚れっぽい侯爵家のメイド「ジエン」。 しかし彼女の前世は【偉大で邪悪な王】だった。 前世で死んだ時に王を恨んでいた3人の女人の願いにより、「美しい容姿、優れた剣術、誰も愛することのない鋼の心」を奪われ、転生したのだった。 転生後のジエンの前には、男として生まれ変わった女人たちが次々と現れる！ 廻り始めた運命の輪。 4人の悪縁は繰り返されてしまうのか…⁉︎ 暴君の行方 53話ネタバレ 前世で私が公子様のお父さんとお兄さんを切り裂いた剣術。 それで私を守るなんて絶対にダメ！ それだと今生で罪を償うどころかいつまでも罪が上乗せされていってしまう…。 ジエンは胸がズキンと痛み、こ…

目標 人体クロッキーを週4回実施する。（これを行うと毎週50体近く描くはず） →今週は4回実施。描ききれなかったもはちゃんと描ききって、筋肉の位置関係を復習に使ったり、一部はアウトプットを行っている 上半身について理解を深め、人体を描くときにどこを見るべきかの観察への理解を深める →クロッキーあとに筋肉の場所や形を確認しつつ、今週は肋骨、脊椎、鎖骨と三角筋・胸筋の動きを確認した なるべくペンを毎日握って線を引く →:ok_woman: クロッキー・座学前に酒を飲まない → :ok_woman: 結果 2021/02/15 コスプレ着衣クロッキー。画角の付いた写真で、奥行きを表現することを叶わず…

ついに卒乳しました！ 末っ子が1歳6ヶ月で ようやく卒乳に成功しました。 何回も辞めようとしたけど 泣き声が大き過ぎて 姉たちが起きてしまったり 寒すぎて起きれなくて 結局乳を出してしまったり... で中々辞めれずにいました。 昼間と寝る前を辞めることができたので 連休に合わせて夜中も抱っこ紐で乗り切り なんとか自力で寝てくれるように✨✨ 上の３人は寝る前を辞めれば 夜中起きなかったのですが、 4番目だけは何故か夜中は別って感じで 泣きまくるし本当に大変でビックリ(^_^;) おっぱい辞めて3週間くらい経ちますが まだ夜中にママ〜って寝ぼけて泣きかけます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥…

今までやったダイエット法 経過記録 経過の感想 今までやったダイエット法 8時間ダイエット、夜ご飯抜きダイエット、1日一食ダイエット、炭水化物夜だけ抜くダイエット、ただひたすら走るダイエット、筋トレしまくる、昼をプロテインに置き換えるなど、、、 とにかく年中異なるダイエットをして一時的に痩せる→ストレスで過食の繰り返しで、もう嫌だ！っと思い、ツイッターで出会ったのがお米ダイエット！すがる思いで始めました、、 経過記録 1ヶ月お米生活を始めて、良くも悪くも変化した点！ ○気になる体重は→約2キロ増 ○bmi22の健康体重のくせに何故か浮き出てた○助骨がへっこんだ← ○鎖骨が消えた ○脚が少し細く…

夜分遅くにメールをしてすみません いつもコメントさせて頂いてるsachi ma- maです。 今日＃167の配信を拝見してて「あっ！」 私大塚国際美術館に行った事があると思いメールさせて頂きました。 2015年8月随分と前なので写真が残っているかなぁ〜と思い探したらありました。 昔の写真なので今は違うかも知れませんが少しでも中の雰囲気がわかればと思い写真送らせて頂きます。 （画像：有吉弘行氏のインスタより 社会問題考察のために使用） 何故？写真が残っていたのか？不思議なのですが使って頂けたら嬉しいです。 大塚国際美術館 大塚グループが創立75周年記念行事として徳島県鳴門（なると）市に設立した日…

プランクの効果効果 1. 体幹強化 おなか周りの筋肉を鍛える効果が高く、特に助骨から骨盤までのおなかの前面にある「腹直筋」やインナーマッスルである「腹横筋」を鍛える効果が高い 腹直筋や腹横筋を鍛えることで、ぽっこりおなかの改善やおなか周りの引き締めに 腕を使って支えるため、二の腕の引き締め効果も！ 2. 姿勢改善プランクポーズは、正しい姿勢に欠かすことのできない背中の筋肉「脊柱起立筋」を鍛えることができる 脊柱起立筋を鍛えることで、基礎代謝のアップも見込め、美しい後ろ姿を目指す人におすすめ！ 3. 骨盤矯正内臓を支える筋肉を鍛えることで、骨盤の矯正にもつながります。 ぽっこりおなかは内臓が正し…

お題「ゆっくり見たい映画」 こんにちはー😀 もうすぐクリスマスですね🎵 今年はワインを飲みながら映画を見る、大人のクリスマスはいかがでしょうか？ 私のオススメの映画は 『月の輝く夜に』です！ 1987年の映画で、ニューヨークを舞台にしたイタリア系家族の人間模様を描いた ロマンティック・コメディです。 出演はシェール、ニコラス・ケイジ、オリンピア・デュカキス、ヴィンセント・ ガーディニア ほかで、第60回アカデミー賞で作品賞など６部門にノミネート。 主演女優賞、助演女優賞、脚本賞を受賞した映画です。 ざっくりとした内容は 夫を亡くし３７歳になるロレッタは、幼なじみのジョニーに求婚されて、なんとな…

つわり時期は、体も辛い分気持ちも沈みがちだったのですが、体の気持ち悪さが消えただけで大分心が軽くなりました。 胎動も感じるようになったので「マタニティライフ最高〜！！ハッピー！！」というテンションになってました。 // しかしそれも束の間。ある日突然下腹部の鈍痛が続くように。 病院に行ったところ、子宮筋腫持ちの人にはよくある症状との事で大事には至りませんでした。安心したものの、妊娠後期になると、後期特有のマイナートラブル続出。 更に臨月は助骨付近の痛みに苦められる事に。正直これが1番痛かったです(笑) 関連記事：つわりだけじゃない！妊娠中のマイナートラブル＜前編＞ byさやかわさやこ 安定期以…

みなさん おはようございます こんにちは こんばんは goutablogのgoutaです。 今回は、個人的に色々な方から聞かれる 機会が多い、筋肉の「起始」「停止」について お話していきます!! ----------------------------------------------------------- 「起始」「停止」ですが、 なんのこと!?!?と思うことも多いかと思います。 筋肉は、人間の骨に付いています。 骨格筋ですね。 その骨に付いている部分の 始まりと終わりの部分を 「起始」「停止」と呼んでいます。 この「起始」「停止」を理解しておくと 筋トレする際に大いに役立ちます! 筋…

こんにちは！ 姿勢改善ヨガ講師@女子大生の さな🍀です！！ 今回は 「脂肪燃焼〇〇法」 について 紹介します🔥 最後まで読まなければ ダイエットしていても 効果的にやせられずに 周りの友達が ウエストが細い スカートやワンピースを はいていても 自分だけ 着ることができず ただ周りの友達を 羨むばかりです 最後まで読めば 腹筋100回！とか ジョギング1時間！とか しなくても 日常生活を過ごすだけで おなかがみるみるやせていき 周りの友達の仲間入りに！ さらに！ ワンピースもきれいにはけて 気になるあの人の 注目の的になるかも！！ そうなりたいなら 最後まで読んでくださいね！ 今回紹介するのは…

野球…終わっちゃうね… 遂に長いようで短かった2020年のプロ野球シーズンが終わります…。 我が愛すべきオリックスちゃんはご存知の通りダントツリーグ最下位でシーズンを終えます。 しかしながら正尚、由伸を始めとするスター選手や、宮城くん、太田くんなど若手の台頭もありオリックスは強くなろうとしている！ 来年は優勝争いする！(と言い続けて早10年以上) かわいい若手。太田椋くん(右)は試合中、走塁中の衝突事故で助骨を折り療養中です… ところでシーズンが終わるということは長く辛いオフシーズンに突入するということです。 贔屓が進出する、しないにかかわらず日本シリーズまで存分に野球を楽しむとしても12月か…