豊洲ぐるり公園マラソンでハーフ(21k, 18d)を走って来た。ペースランナーのいるミニレースは有難い。最近はもっぱらゆっくりランだったのでスタート前は少し心配だったが、ペースランナーに引っ張ってもらい快適に走れた。 同じコースを7周回する中、異なるペースのランナー集団を何度も見ることが出来たのが面白かった。幾度もすれ違うにつれ、ハーフタイム1時間40分あたりでランニングフォームに大きな変化があるように感じた。 それより遅いタイムの集団は、ピッチの差はあるが、おおよそフォームに大きな違いはない。つまり、ラン初心者の延長線上で到達できる走りである。しかし、1時間30分のランナーともなると一歩の距…